吃绿豆雪糕有助于下火吗(吃绿豆雪糕有助于下火吗女生)

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文章详情介绍：

绿豆是夏季清热解暑就好的食物，可以用它做道冰品，小时候的回忆，绿豆沙的口感，清凉解渴，值得推荐哟。在做绿豆冰棍时，可以跟家人一起劳作，有个亲子活动，享受快乐同时，还能吃到美食哦。

雪糕在家如何做，清凉解暑无添加，比冰激凌好吃呢？现在就教大家做一个绿豆雪糕，是通过绿豆和牛奶，粘米粉等制作而成的，相信大家都知道吃绿豆能清热解毒解暑，尤其是夏天吃一点绿豆能够预防中暑。

夏季不可贪冷食气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。

1、在家做雪糕的简单方法如下：鸡蛋1个，白砂糖80克，玉米粉1汤匙，鲜奶油3/4杯，香油少许，草莓碎150克，牛奶1杯，起泡奶油，薄荷叶，草莓。盆中打入鸡蛋，加30克砂糖搅拌，鸡蛋液泛白时加入玉米粉，搅拌均匀。

2、绿豆冰棍。准备糯米粉、奶粉、冰糖、绿豆，将绿豆浸泡几个小时，让绿豆膨胀之后再煮，这样煮出来的口感会更加软糯。

3、我们可以把八宝粥里边加上牛奶，倒上半瓶纯牛奶进去混合，用筷子拌均匀，然后再倒到模具里边放冰箱里冰着，拿出来的时候就是红豆牛奶雪糕。

4、依配方表量取材料，分离蛋黄，备用。蛋黄加入白砂糖，用手抽搅打至颜色发白。牛奶、软化的黄油放入奶锅加热到冒泡，一边用手抽搅拌。煮热的黄油牛奶倒入蛋黄中，一边倒一边搅拌。

吃绿豆糕的好处：（1）清热解毒。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，利于通便排尿，对病毒有抑制作用，所以有清热解毒的功效。（2）增进食欲。

绿豆糕的好处：绿豆糕传统医学认为：绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

吃绿豆糕有什么好处抗菌抑菌作用 ①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌实验证明，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。另据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微***物原***质，可产***抗菌活性。

适当吃一些绿豆糕也是有一定好处的。绿豆糕里面含有丰富的膳食纤维钾元素，具有通便利尿，对病毒有抑制的作用，而且还有蛋白质，能够促进神经的兴奋，提高机体的能力，增加饮食的营养，还能促进食欲，减少蛋白分解保护肾脏。

小贴士绿豆糕虽然吃了有好处，也有很好的寓意，但绿豆糕尽量不要吃太多，一天不要超过4块。

绿豆糕的药用价值是：消暑小食、清凉解毒、利尿明目、美颜消肿。

1、倒入干净的冰棍盒里盖上盖子放入冰箱冷冻室冷冻至硬即可绿豆是夏季清热解暑就好的食物，可以用它做道冰品，小时候的回忆，绿豆沙的口感，清凉解渴，值得推荐哟。

2、绿豆冰棍的材料绿豆100克，绵白糖70克，糯米粉10克。绿豆冰棍的做法绿豆洗净，加水800g，煮至豆熟软，汤浓。改小火，加入绵白糖，分次加入糯米粉，拌匀。

3、炎炎夏日，清热解暑，就吃老北京绿豆糕。清热解暑，就吃老北京绿豆糕，老北京牌绿豆糕采用纯绿豆，绵白糖加工而成，现做现卖，无任何添加剂，防腐剂。

4、绿豆用清水洗净后，倒入锅中，加入适量的水，大火慢煮至开花，如下图所示。取出一个空碗，加入一勺糯米粉，200ml纯牛奶，用勺子搅拌均匀(这一步很关键，是软糯不变硬的冰淇淋的关键)如下图所示。

5、绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但以下几类人不适合饮用：属于寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。老人、儿童以及体质虚弱的人。

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