榴莲是一种让人又爱又恨的水果，对于这种水果有的人说完全接受不了气味，但有的人又一日无榴莲不还。那么，吃榴莲有什么好处?吃榴莲好处2023全新解读，让我们一起来了解清楚吧。
吃榴莲好处
(1)增强免疫力
榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核苷酸、核酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，通过参与其合成代谢，可以提高免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。
(2)滋补身体
根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。它是一种具有滋补作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品。
(3)高血压的预防和治疗
榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于预防和治疗高血压。
(4)滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高。它含糖量高，含13%的糖、11%的淀粉、3%的蛋白质，还有多种脂肪、维生素、钙、铁、磷。身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到滋阴壮阳、强身健体的效果。可用于病后、产后滋补身体。
(5)治疗痛经
榴莲性热，可活血散寒，缓解女性经期疼痛症状。特别适合痛经的女性。同时还能改善腹寒，提高体温。是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和骨头煮汤一直是传统的民间食疗偏方，用于治疗各种感冒疾病。
(6)预防和治疗癌症
榴莲果实含有丰富的维生素，包括维生素B、维生素A和维生素c，大量研究证明，维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、视力、生殖和抗感染等生理功能。人体需要维生素A来维持上皮组织健康、正常视力和促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。此外，维生素A具有抑制肿瘤形成的抗启动基因活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在体内具有广泛的生理功能。可增强机体免疫功能，防治缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病，促进胶原蛋白和类固醇代谢的形成，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，有防癌作用。
