吃啥有助于骨折愈合呢视频(吃什么食物有助于骨折愈合)

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文章详情介绍：

骨折了吃促进骨质愈合的药物、抗生素以及蛋白质、钙含量高的食物恢复的快。促进骨质愈合的药物：促进骨质愈合的药物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、续筋接骨的作用。

维生素C。专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。

高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

1、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

2、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。

3、骨折早期应该多吃有机蔬菜，含有蛋白质高的食物，如蛋类，豆制品，鱼汤等。也要多喝水。在这期间不能吃酸辣油腻或者燥热的食品，如骨头汤，肥鸡等太过补的食物。

4、豆浆骨折的人可以喝些豆浆，这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质。钙片这个是最经济实用的，而且价格也不贵，大众都能消费的起。骨头汤牛骨和鸡肉汤都可以，最好是少盐分、清水的。

5、骨折这种情况在我们日常生活当中还是非常常见的一种现象，很多人对于骨折之后的饮食不是特别了解，接下来我和大家分享一下骨折之后该吃什么会比较好。饮食一，枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。

1、骨折了吃促进骨质愈合的药物、抗生素以及蛋白质、钙含量高的食物恢复的快。促进骨质愈合的药物：促进骨质愈合的药物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、续筋接骨的作用。

2、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折后还要多吃些富含维生素c的食物。水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、富含钙质的食物骨折后的人体内大量的钙流失，因此在骨折恢复期间应该食用一些富含钙质的食物，如芝士、牛奶、鱼、豆腐等。

5、锌锌元素参与人体内多种酶的合成，能够促进人体生长发育。同时锌元素还能够促进伤口的愈合，骨折也是有伤口，伤口要想尽快愈合，就离不开锌元素的参与，适当补充锌元素能够促进骨折尽快恢复。

2、维生素C。专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c。

3、，早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。

4、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

1、蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

2、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折从愈合的角度来说，需要吃含钙高的食物，还有蛋白质高的食物，骨折之后就需要补钙，同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。

4、俗话说，伤筋动骨一百天，骨折的病人，不仅要忍受身体上的疼痛，还要忍受生活上的不便，下面，我们来看看骨折病人吃什么补品好。骨折病人吃的补品骨折早期应多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。

5、豆浆骨折的人可以喝些豆浆，这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质。钙片这个是最经济实用的，而且价格也不贵，大众都能消费的起。骨头汤牛骨和鸡肉汤都可以，最好是少盐分、清水的。

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