饭后吃酸的有助于消化吗(饭后吃火龙果有助于消化吗)

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文章详情介绍：

1、酸奶准确来说并不是助消化，而是，加快你的肠胃蠕动，一方面是促进吸收，另一方面是加速代谢呢，所以喝酸奶后，通常会上厕所。因此，我们常说，喝酸奶是不会胖的。也因为它会排出毒素，所以说他有减肥功效。

2、可以说酸奶对于消化的效果是极小的，因此大家一定要改正这个错误的思想，另外吃完饭后不要立即坐下，也不要立即躺下，这样都会导致胃肠道的食物堆积在食管内，甚至会影响大家的食欲。

3、好多人都认为酸奶有促进肠胃消化和吸收的作用，饭后立马喝有助于消化。事实真的是这样吗？其实，饭后不能立马喝酸奶。如果刚吃完饭后就喝酸奶，胃液主要用于消化吃掉的食物，酸奶中很多营养物质不能够被充分吸收。

4、饭后喝适量的酸奶可以促进消化，但酸奶促进消化的作用是有限的。如果有消化不良，需要用药物治疗，如莫***利。建议饱食后不要大量喝酸奶，以免加重胃肠道负担。饭后喝酸奶可以补钙。酸奶中含有大量的钙，而且很容易被吸收。

1、地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。

2、可以吃大葱，大葱含有丰富的膳食纤维，能有效加快肠胃蠕动能力，有效促进消化。可以吃茄子，茄子含有丰富的可食性膳食纤维，能有效提高肠胃蠕动能力，促进消化。

3、山楂山楂中有很多酸性物质以及维***素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。

饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的***长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分***长，有利于健康。

通常情况下，饭后30分钟到1小时最适合喝酸奶。因为刚吃完饭后，人体肠道中的消化液和胃酸浓度较高，酸奶中的乳酸菌容易受到破坏，从而丧失了益菌的功效。

饭后大概30分钟以上可以喝酸奶。不过，饭后两小时是最佳饮用酸奶的时间，因为此时人体消化吸收物质差不多了，肠胃环境适合乳酸菌活动，喝酸奶可以有效发挥酸奶作用，对身体健康有益。

饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间；空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的***长。

饭后多久喝酸奶一般，我们建议饭后半小时~1小时饮用酸奶。这样能够调节肠道菌群，不仅能促进消化，还能够改善肠道有益菌群状况，对消化吸收都有很好的帮助。

软化血管：吃酸性的食物具有软化血管的作用。开胃助消化：酸性的食物富含消化酶，有助于食物消化。防止脂肪堆积：酸性食物中含有消化酶，可以促进脂肪的分解，从而防止脂肪堆积。

饭后吃一些酸东西是有助于消化的。不过，胃酸过多者不宜。

未必。不过有这种说法。山楂有助于消食，它是酸的。消化在胃里是靠胃酸，主要成分是盐酸，而蔬菜水果的酸味是有机成分，与盐酸相差甚远。食物到了12指肠，加进来很多胆汁胰腺等消化液，它们与山楂也没关系。

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