吃维c有助于钙的吸收吗(补钙吃维c是促进吸收吗)

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文章详情介绍：

1、维***素C相信大家都不会陌***，因为具有抗氧化作用，可以保护细胞免受氧化的损伤，被广泛运用在美白护肤产品中。此外，维***素C还可防止和延缓维***素A和维***素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。

2、吃维***素C的好处维***素C可以促进胶原蛋白的合成维***素促进胶原蛋白的合成，因为胶原蛋白合成需要维***素c，如果缺乏维***素C胶原蛋白就不能正常的合成，缺少胶原蛋白会导致很多疾病的产***，而且肌肤也会衰老得很快。

3、吃维***素C延缓衰老人类每天所摄入的维***素C主要是由含有维***素C的食物来供应，补充足够的维***素C能够有效增强人体免疫力和抗氧化能力，能够有效延缓衰老进程，预防各种老年性疾病的发***。

4、维***素c的***理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。几乎每一个人都知道维***素c是我们人体所不能缺少的营养素，而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它。

5、它可以用来减少氧化的影响。经常使用维***素C，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质、预防各种疾病。维***素C是一种非常常见的水溶性维***素。

6、第维***素c可以增强抵抗力、预防感冒，它还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基还原黑色素，促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对于抗日晒伤害的能力。

不是，补钙和维***素c是两种物质。维***素c主要是属于维***素类，钙主要是属于矿物质类，维***素c主要是可以促进新陈代谢，增强免疫力，而钙的话主要是可以防止出现佝偻病。

钙是矿物质，VC是维***素。都是人体所需的七大营养素。维***素C与钙一起还可以产***人体所需的骨胶原促进人体的发育。钙片与维***素C一起吃要适量成人一天需要60毫克维***素C，每天所需钙量为800毫克。

维***素c和钙片是可以一起吃的。维***素c和钙片是身体内不可缺少的两种元素，如果缺少了这两种元素，机体的抵抗力就会大大的下降，同时也会造成营养不良的状况。

可以。钙是矿物质，VC是维***素，都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产***人体所需的骨胶原。但是要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量，过量易发***泌尿系统结石。

正常范围内的维***素C促进钙的吸收，但过量摄入却会给钙的存储带来负面影响。所以钙片与维***素C的补充不能过量。钙片和维***素C一块儿吃的好处促进消化维***素C能影响身体对钙的新陈代谢。

1、此外，维***素C还可防止和延缓维***素A和维***素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。当身体缺乏维***素C，会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。

2、维***素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维***素C也可以美容、养颜、美肤。维***素C是人体所必需的维***素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。

3、吃维***素c有什么好处蛋白的合成：维***素c是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发***障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，***成结缔组织，构成身体骨架。

4、防衰老维***素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产***。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，它的存在能使得皮肤保持弹性。口服一定浓度的维***素C的护肤品不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹。

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