吃啥饮料有助于消化的呢(吃啥饮料有助于消化的呢视频)

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文章详情介绍：

1、定期清理肠胃的饮品1 一杯荷叶茶荷叶茶喝了之后排便会通畅很多，喝了它相当于给肠道洗了个澡，所以很多人减肥的时候会选择喝一定荷叶茶，喝完之后体重都轻了不少。

2、可以清肠排毒的饮品普洱茶普洱茶是一种养胃茶，不但能调养胃肠功能，还能帮助食物消化，消除胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到消耗不致长胖。

3、喝蜂蜜水是其中一个减肚子最有效的方法，蜂蜜含有大量的果糖，果糖本身就具有润肠通便的作用。我们每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就可以保证体内充足的水分，有助于顺利排便，防止小肚腩***成。

4、白开水：白开水是最简单、最方便、最安全的清肠排毒饮品，可以帮助清除肠道垃圾和毒素，促进肠道蠕动，保持肠道健康。柠檬水：柠檬富含维***素C和矿物质，能够***肠道蠕动，促进排便，同时还有排毒功效。

1、乳酸菌饮料，这些饮料中常含有大量的活乳酸菌，可以促进蛋白质的吸收，改善人体的胃肠道功能，维护人体的健康。二，果汁蔬菜饮料，可以促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，减少***病，疏通肠道。

2、美乐多活性乳酸菌饮料，帮助营养均衡吸收，平衡肠道菌群，有效抑制害物，保护肠道。苹果醋，苹果醋酸酸甜甜的，吃完饭半小时后饮用可以促进消化，不想吃饭的时候，饮用它有开胃的作用，但最好不要空腹饮用。

3、以下是一些超市可以买到的对胃有好处的饮品：水：保持身体水分，有助于消化和排泄废物。柠檬水：柠檬富含维***素C和抗氧化剂，有助于消化和减轻胃部不适。薄荷茶：薄荷有镇静和消炎作用，有助于缓解胃部不适。

乳酸菌饮料，这些饮料中常含有大量的活乳酸菌，可以促进蛋白质的吸收，改善人体的胃肠道功能，维护人体的健康。二，果汁蔬菜饮料，可以促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，减少***病，疏通肠道。

山楂类饮料可以助消化，山楂中含有的丰富的维***素，可以提供很多必须的营养物质，而且山楂是酸性的，可以***胃肠的蠕动促进消化；还有乳酸菌类的饮料，乳酸菌可以与食物相结合使食物分解。

伊利每益添，伊利集团研发中心与丹尼斯克公司联合研发的高端活性乳酸菌系列饮品，能够帮助消化、促进健康。美乐多活性乳酸菌饮料，帮助营养均衡吸收，平衡肠道菌群，有效抑制害物，保护肠道。

酸奶有养胃的功效，特别是在早上喝酸奶是很好的，因为酸奶可以促进食物的消化，还能中和胃酸，起到保护胃粘膜的作用。白开水我们都知道，多喝水对身体是好的，但其实喝白开水也是有养胃的作用的。

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