吃哪些有助于思考的药材(吃哪些有助于思考的药材呢)

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文章详情介绍：

菊花蕴含的人***意义菊花经历风霜，有顽强的***命力，高风亮节，因陶渊明采菊东篱下，菊花由此得了“花中隐士”的封号。

人***要像野菊花一样有开放的态势和拓展的行动。要在***命的运行里发现自我、表现自我、实现自我；野菊花土***土长，无所需求，却默默地无私地奉献。它平凡、朴素、顽强。

人们赞美菊花，不仅仅是赞美它的美丽，而是它用行动告诉一个道理，那就是：不要被眼前的风霜雪雨所吓倒，人***道路不平坦，只要坚持，就能取得最后的胜利。人说，闻香莫过于听香。对于菊而言，听字最妙不过。

1、缓解口干：枸杞具有滋补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的口干，晚上睡觉前吃枸杞以后，可以补充体内的津液，从而可以缓解口干的症状。

2、每天睡前吃五粒枸杞可以起到补肾益精，养肝明目，补血安神，***津止渴，润肺止咳之功效。同时又不会食用过多。

3、晚上睡觉前吃枸杞有利于改善睡眠，枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，***津止渴，润肺止咳的作用。每天吃一点确实很好。每天的量也要适中，不要超过20颗，否则也会有副作用。

4、坚持每天晚上睡前吃几粒枸杞对人体是有好处的。睡前吃枸杞，有助于安神入睡，养肝明目。枸杞具有益精明目、***津安神的效果。

5、食用枸杞子对身体是有很多好处的，其当中含有多种维***素，可以帮助我们养护肾脏。睡前吃5粒枸杞子，坚持半月，对肾脏有益，能够让肾脏更健康，让身体更强壮。

6、枸杞当中富含营养，长期吃可以帮助强健身体，养肾***发。在睡觉之前吃几粒枸杞还可以帮助减肥。不过，它不可以多吃，防止出现内火上升的情况。睡前吃枸杞子有什么好处2 睡前吃枸杞，对于老人夜间口干最为有效。

牛肉：牛肉是红肉里面营养价值比较高的一种，含有丰富的蛋白质，氨基酸、矿物质，特别是铁、锌、镁、钾元素含量非常高，这些都是大脑所需的营养物质，经常吃牛肉可以促进大脑发育，对增强记忆力和提升智力水平都有很大帮助。

卷心菜：卷心菜中富含维***素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\\x0d\\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

菠萝。菠萝含有很多维***素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有***津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

健脑益智的中药配方有：黄芪30克、党参10克、黄精30克、太子参10克、益智仁25克、山药20克、丹皮10克、茯苓15克、山茱萸15克、枸杞子10克、冬虫夏草6克、三付水煎服，早晚分服，连服1个月。

读书丸。。自古有之。石菖蒲1两，菟丝子（酒煮）1两，远志1两，地骨皮2两，***地黄1两，五味子1两，川芎1两。上为末，薄糊为丸，如梧桐子大。每服70-80丸，临卧白汤送下。

．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。

是专补肾精的药物，其中枸杞子、五味子等可以滋补肾阴，菟丝子、蛇床子等能够温补肾阳，而鹿茸、海马等则是填补肾精的要药，它汲取了历代补肾药物的精华，具有良好的营养脑细胞、防止大脑萎缩、增强大脑记忆力的作用。

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