体温低吃啥有助于恢复体温(体温低吃啥有助于恢复体温快)

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甘蔗：在甘蔗中富含比较丰富的蔗糖，食用后在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源，体温过低的人吃甘蔗非常有帮助。

你的宝宝可能是退烧药用多了，才会出现体温过低和多汗的现象。小儿的饮食保证营养，培养良好的饮食习惯和饮食行为。

赤豆黑枣粥：赤豆50克、黑枣l0枚去核、糯米适量。先将赤豆煮软，再加入黑枣、糯米煮成粥。食用时加适量白糖，每天吃一小碗，宣长期服食。参芪清蒸鸡：人参l0克、黄芪l5克、童子鸡一只。

早晨起来吃油条豆浆，或者热牛奶煎鸡蛋，因为以上的食物高热量，吸收快。你的体寒是因为你的体温过低导致的，每天补充适当的热量是必要的，请不要为了身材，把自己搞出病了。中午吃些热汤面，胃和身体都会暖活起来。

1、甘蔗：在甘蔗中富含比较丰富的蔗糖，食用后在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源，体温过低的人吃甘蔗非常有帮助。

2、运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37．5￣38度为低热，38￣39度为中度发热，39￣40度为高热，40度以上为超高热。

3、不能喝瓜汤、菜汤、萝卜汤、玉米汤等等，反正所有中医说寒湿的食物都是禁忌，菜要大块姜炒着吃，肥肉、鸭汤这些滋腻的食物也不能多吃。

4、饮料、咖啡、茶等诸多水分的过量摄取，导致体温降低，体质变冷。药物的过量服用研究发现，化学药物也有使人体变冷的作用。平时在头痛、牙痛、生理痛的时候，都会服用镇痛剂、解热剂等一些化学药物。

5、对体温过低的这类老人来说，冬季保暖固然重要，但切忌穿得过于厚重。有些老人里三层外三层，反倒对身体不利。

靠热量维持。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。

体温调节中枢（一）体温调节中枢的部位根据对多种恒温动物脑的实验证明：切除大脑皮层及部分皮层下结构后，只要保持下丘脑及其以下的神经结构完整，动物虽然在行为上可能出现一些缺欠，但仍具有维持恒定体温的能力。

问题三：怎样让身体的温度变得低些如果你是正常体温，一般情况不需要让体温再降，确实需要的话，可以：冷天少穿衣服、或浇冷水等，热天进空调室且温度调低点，或进冰库。

每个人的体温有所不同，但大致的体温都在37℃左右，人的体温是能够通过身体的机能进行调控的，这样才让大家处于一个健康的状态。

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