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文章详情介绍：
- 1、请问:多吃什么食物对神经的营养有好处?什么蔬菜,水果含的维生素b1和维生...
- 2、治疗神经衰弱的食物有哪些
- 3、神经衰弱吃什么菜比较好
- 4、哪些食物对神经系统有修复作用
- 5、神经衰弱吃什么好?
- 6、神经衰弱吃什么食物好?
请问:多吃什么食物对神经的营养有好处?什么蔬菜,水果含的维生素b1和维生...
1、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
2、五谷类食物和动物性食物是维生素b1的最佳来源，如果保持正常的饮食是不容易缺乏维生素b1的。
3、谷物。谷类食物一般含维生素B1较多，是膳食中维生素B1的主要来源，如全麦、燕麦等。蔬菜。蔬菜其实含有维生素B1的含量相对较少，苜蓿、枸杞、毛豆的维生素B1含量较多。畜肉。维生素B1的含量有很多，平常可以吃一些牛肉、羊肉等。
治疗神经衰弱的食物有哪些
1、对于神经衰弱很有帮助的食物。一富含糖的食物 如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。
2、含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。含糖食物：可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
3、维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。也可喝怡郁安茶 进行配合调理，这样更有利于帮助神经衰弱的恢复。
4、牛奶 牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。必要的时候建议诒郁安茶调理，疏肝理气，调畅气机。
神经衰弱吃什么菜比较好
此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
蔬菜则可以选择：草菇、蘑菇、冬菇、藕、百合、萝卜、卷心菜、菠菜、大白菜。水果包括：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果、酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维C的新鲜水果。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 疾病治疗家庭治疗措施 ⒈改善环境，减少刺激： 改善生活和工作环境，减少紧张刺激。
功效：此菜肴对于神经衰弱、睡眠不安等均有一定的治疗效果。7 龙眼莲子粥 原料：龙眼肉、莲子各15克，红枣15枚，大米50克，白糖适量。制法：莲子去心。红枣、大米洗净。
神经衰弱多是压力过大引起，平时可以食用小麦、黑豆、芹菜、桂圆、红枣等安神健脾的食材，日常生活中一定要规律作息，保持心情放松。如果神经衰弱较为严重，需使用营养神经的药物调节。
哪些食物对神经系统有修复作用
神经损伤的人应该多吃甘温补益的食品，如可以吃纯天然的蜂王浆，因为纯天然蜂王浆，不仅可以帮助提高自身的抵抗力，还对疾病的恢复有很好的效果，是神经损伤的首要选择。
南瓜：南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
平时也可以吃莲子、酸枣仁等安心养神的食物，对神经的功能恢复也是有一定好处的。外周神经的损伤，通过修复可以促进它的生长。外周神经的损伤，比如说像一般的机械损伤，通过营养神经的药物，可以促进神经的生长。
神经衰弱吃什么好?
牛奶 牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。必要的时候建议诒郁安茶调理，疏肝理气，调畅气机。
神经衰弱吃什么好香蕉平时吃一下香蕉，可以让人心情放松，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。大枣大枣具有益气、养心、安神的功效。
海参粥 神经衰弱吃什么好，其中很多很多海产品都有补肾的作用的，海参粥主要适合因为肾气不足引起的体质虚弱、尿频等情况。海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。
问题一：神经衰弱吃什么食物好？ 饮食调理： 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。
神经衰弱吃什么食物好?
1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
2、葡萄，葡萄当中富含维生素和多种氨基酸，以及多量果酸，对于神经衰弱的人来说，葡萄是一种很好的食物。核桃，具有健身益脑，补肾抗衰等功效，经常食用对人的大脑神经也很有益，神经衰弱可多吃核桃。
3、牛奶 牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。必要的时候建议诒郁安茶调理，疏肝理气，调畅气机。
4、神经衰弱吃什么好香蕉平时吃一下香蕉，可以让人心情放松，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。大枣大枣具有益气、养心、安神的功效。
5、神经衰弱吃什么药膳桂圆红枣粥桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。海参粥海参适量、粳米或糯米100克。
6、神经衰弱的日常饮食调理 富含维生素C的食物 一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。富含蛋白质的食物 如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
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