男士吃善存有助于备孕吗(善存适合备孕男士吃吗)

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文章详情介绍：

备孕能吃善存吗孕前需要预防性服用的叶酸推荐剂量是每天400微克，善存片的剂量是适合的，其他的维***素及矿物质不是治疗剂量，所以不会引起过多造成中毒情况，可以考虑服用。

可以的，善存比较好，但都要少吃，多吃蔬菜和水果。营养不均衡的话，人体就会出现各种亚健康症状，例如人易疲劳、没有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒***病这些症状都会发***。

首先，孕妇能吃善存。孕妇吃善存的好处：善存多维元素片有全面的维***素和矿物质。比如其中的叶酸，可帮助胎儿大脑和神经系统的正常发育，有效地预防大部分神经管畸形的发***。

1、您好！可以吃一些富含锌、硒元素和蛋白质的食物。蛋类：蛋类是***最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维***素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、食物：备孕期间吃些坚果或者吃海鲜，例如碧根果、牡蛎等，能够有效为身体补充营养，而且还可以提高***的活力，达到一定的备孕的效果。药物：***精片能够有效补精益肾，能够为男性补充***。

3、备孕男人想要提高***质量，可以通过饮食来补充一些营养素，下面介绍几种补精的食物。海鲜类：海鲜类食物富含蛋白质、维***素和矿物质等多种营养素，如富含锌的牡蛎、鲑鱼、虾等。

1、一般并不分什么牌子好，只要是正规厂家***产的就可以，在怀孕前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕时三个月，有预防神经管畸形的作用。

2、补充维***素肯定是选择复合型的，目前市面上斯利安或者是爱乐维等产品都还是可以的，如果在备孕前三个月，可以适当的补充叶酸，叶酸对***质量也有明显的提升，所以建议吃复合型维***素比较好。

3、孕期间应该要吃叶酸的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。这种叶酸可预防神经管畸形。

你可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃善存。

善存多维元素片用于预防和治疗因维***素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，属于非处方类药品，备孕期间可以服用。

孕前补充善存，它含有全面的A-Zn维***素和矿物质，能给人体提供全面的营养，每片里的各种维***素都是符合人体所需比例的，非常适合日常服用，惠氏公司旗下的，大品牌质量也有保证，可以放心服用。

孕妇可以吃爱乐维，善存，斯利安等其中的一种，从孕前三个月开始吃，至少吃到怀孕后三个月。如果备孕期间补充叶酸超过三个月还没有***怀孕，是可以一直吃的，吃到怀孕后的前三个月再停药。

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