吃红萝卜有助于消化排便吗(吃红萝卜好消化吗)

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文章详情介绍：

明目。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维***素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症。通便防癌。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到润肠通便的作用。降血压。

降血糖。红萝卜里***含一种可以降血糖的成份，食用红萝卜对糖尿病病人有益，为糖尿病病人提供了一种佳蔬良药。抗癌。据大量红萝卜里***含比较可观的叶酸，为一种b族维他命，具有防治癌症的作用。

胡萝卜的功效胡萝卜可以明目胡萝卜里面含有的胡萝卜素是非常之丰富的，胡萝卜素是一种对眼睛有好处的维***素，可以起到清肝明目的作用，而且胡萝卜素在体内会转化成维***素A，维***素A可以治疗夜盲症。

1、降血压，减少冠心病胡萝卜中含有山柰酚和槲皮素，能够增加血流量，降低血脂，还能促进合成肾上腺素，所以胡萝卜有降压强心的作用。胡萝卜含有琥珀酸钾盐，能够降低血压和胆固醇，防止血管硬化。

2、红萝卜的功效和作用：益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维***素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维***素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

3、改善视力：胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维***素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发***视力障碍的几率下降40%。

4、胡萝卜功效与作用如下：健脾消食，补肝明目，清热解毒，降气止咳，有益于消化不良，久痢、久咳的康复。

5、胡萝卜的功效和作用：护眼、通便、增强免疫力、抗衰老等等，胡萝卜可直接洗净***食，或是绞汁饮用；还可以单独或与别的食物炒、蒸、煮或凉拌。

避免***食物在怀孕期间孕妇的口味会有所改变，有些孕妇会稍微的偏重一些重口味的食物，这个时候口臭也就随之而来了。因此在怀孕期间，饮食应该尽量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。

当孕妇出现口臭时若是没有得到及时治疗，有可能会影响到胎儿健康成长，80%孕妇口臭主要是因为口腔疾病所引起的，所以平时要注意口腔卫***，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时使用盐水来漱口。

孕妇口臭吃石榴茶取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的孕妇有很好的疗效，有清热除臭的功能。孕妇口臭吃丝瓜汤取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。

孕妇口臭怎么办？注意口腔卫***，孕期适当补水，经常漱口。你可以喝更多的可以消暑的果汁、清茶或饮料等，可以去除口腔中的气味，也可以去除口腔中残留的异物，帮助清理口腔中的气味。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

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