胸椎骨折吃啥饭有助于恢复(胸椎骨折保守治疗方法)

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文章详情介绍：

骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维***素的食物等恢复得快。口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维***素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维***素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维***素D。

维***素C。专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维***素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，***活中很多食物都含有丰富的维***素c。

日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。

吃什么对骨折好的快补充蛋白质骨折的病人可以多补充一些蛋白质，才能更好的补充骨骼发育所需要的营养。比如说可以多喝一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等富含许多的营养，而且一定不能挑食。

蛋白质含量高的食物：骨折了饮食上要注意多吃牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鸡肉等含蛋白质比较高的食物，给身体增加营养供应，有利于骨折的恢复。钙含量高的食物：钙物质是人体内不可缺少的一种元素，并且可以促进骨骼发育。

蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

富含钙质的食物骨折后的人体内大量的钙流失，因此在骨折恢复期间应该食用一些富含钙质的食物，如芝士、牛奶、鱼、豆腐等。

1、你好，饮食方面注意不要吃辛辣和***性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。

2、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。\\x0d\\x0a每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

3、吃鱼能够容易消化，这是因为鱼肉的肉质十分松软，所以能让人非常容易的消化和吸收，鱼肉里的水分含量很高，能够达到百分之九十的吸收率。多吃鱼能够有利于降血脂。

4、你这骨折已经一个月了当然可以吃钙片，骨折就是需要补钙的。骨折初期不宜吃钙片，应该服用活血化瘀药物。骨折中后期也就是骨折一个月后就可以慢慢吃点钙片了，但注意吃钙片同时服用维***素D更为合适。

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