吃对应季水果有助于成长(吃应季水果比较好的原理)

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文章详情介绍：

1、当季水果4-5月份有枇杷、芒果、山竹、荔枝、杨梅、香瓜、菠萝蜜、番石榴、金钻凤梨、桑葚、草莓、菠萝、丑橘以及樱桃等。根据季节和地域的不同，分布在南方和北方的水果有很多。荔枝荔枝花期春季，果期夏季。

2、三月份当季水果：草莓，小芒果，橙子，菠萝，车厘子。

3、菠萝：为著名热带水果之一，既可鲜食，又可加工，因其营养丰富，倍受人们喜爱。番石榴：味道甘甜多汁，果肉柔滑，既可作新鲜水果***吃，也可煮食，被广泛应用于食品加工业。

4、杏子。杏子也是春天常见的水果，它可以清肺、润肺，并且它含有丰富的维***素B17，所以它又有抗癌的功效，对癌细胞具有一定的杀灭作用。多吃杏子，也是对身体有很多的好处。

5、四月份的应季水果有椰子、榴莲、橙子、菠萝蜜、沃柑、菠萝等等。椰子椰子是典型的南方水果，具有浓郁的南国风味。椰子造型独特，味道清甜，在北方沿海城市的海边景点，车站，超市等地方，都有椰子出售，还有鲜榨椰子汁的。

如果孩子消化能力差，要注意少吃水果。过敏体质的宝宝应避免食用一些容易导致过敏的水果，如柿子、猕猴桃、芒果等热带水果。三，注意水果时间大部分孩子没有时间让父母选择什么时候吃水果，想吃就让他们吃，让他们玩得开心。

要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相适宜的水果蔬菜。

水果一定不要买太多，水果储存时间长会变质，变质的水果是不能给宝宝吃的。照顾宝宝是一件精细的工作。吃什么，吃多少，都要一丝不苟地进行，在安全的情况下，多给孩子尝试，也不是坏事。

注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙。注意控制食用量家长要注意控制好宝宝的食用量，再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火。

菠萝：夏季应季的水果菠萝容易诱发宝宝过敏，导致患者嘴唇周围发麻、疼痛和呕吐，刚开始皮肤会发红，大约24个小时左右全身出现荨麻疹。

首先，宝爸宝妈要通过正规的渠道购买水果，尽量购买无公害水果给宝宝吃，而且宝爸宝妈要尽量购买当季的水果，而不要购买反季水果尝鲜。

1、苹果作为水果里面，最受大家喜爱的系列，苹果的好处自不必多说，给孩子们每天一个苹果，不仅可以帮助身体补充所需的维***素，而且还对于孩子长个儿所需的其他元素，均能够同时得到补给。

2、我觉得夏天小孩子吃苹果和香蕉都比较健康。苹果是一年四季都适合小孩子吃的水果，因为苹果中的维***素含量很高，而且苹果不会引起孩子过敏。

3、夏季时令水果有樱桃、西瓜、杨梅、杏子、山竹、青梅等等，这几种水果都鲜甜多汁、消暑去火，并且营养都是非常高的水果。介绍以下几种水果的吃法：0西瓜西瓜是夏季人们常见的水果，它含有丰富的维***素、葡萄糖等成分。

4、岁正是长身体的时候，饮料的话建议还是不要喝的好，喝白开水就行。吃一些时令水果蔬菜，适当的吃一些牛羊肉，营养均衡最重要。

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