青少年吃甲鱼有助于长高吗(年轻人吃甲鱼)

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文章详情介绍：

有的医***说甲鱼有激素最好不要吃。十年前病人***病都是吃甲鱼，他们说关键是现在饲养的甲鱼里面含有激素，所以不能吃。

甲鱼属于高蛋白质滋补品，儿童脾胃娇嫩，在食用时则有可能导致孩子消化不6良，加重脾胃的负担，因此要少食。由于甲鱼有一定“凉性”，因此腹满厌食、大便溏泄、脾胃虚寒者不宜吃；有水肿、高脂血症的人也不宜吃。

养殖的白甲鱼，当然也可以吃白甲鱼，其实跟甲鱼相比，只是因为白甲鱼得了白化病而已，只要把白甲鱼烧熟了吃，那么是没有任何问题的。

钙质：甲鱼含钙丰富，可维持牙齿和骨骼健康，可促进青少年骨骼发育，防止中老年人骨质疏松。磷素：甲鱼所含磷，可促进骨骼和牙齿的钙化，预防儿童软骨病、佝偻。也可以维持身体的代谢。

你好，身体是否长高，跟年龄和发育情况有关，建议在16岁左右多吃含钙的食物和补充微量元素和营养食品，适量的运动，跑步，篮球，羽毛球等等增加弹跳性，不建议服用没有经过认证的补钙食品，假如不能吸收好，就会容易结石。

鳖的营养价值甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维***素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

最后，甲鱼中含有丰富的磷质，可以帮助人体提高记忆力，增强认知能力，预防老年痴呆症。

菠菜是常吃的家常蔬菜，菠菜非常好吃，而且它的营养也非常的高，里面有大家熟悉的铁和钙两种营养元素，这两种元素都有利于长高。黑大豆，大豆的蛋白含量高，而黑大豆里面是最高的，吃了也容易长个子。

菠菜：含有丰富的维***素A和维***素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维***素B1和维***素B2。所以菠菜被誉为维***素的宝库，。除菠菜外，富含维***素的蔬菜还有***菜、青椒等。

艾蒿是一种综合植物营养成分，其富含维***素，各种氨基酸，脂肪，蛋白质，钠，钾和其他矿物质。其胡萝卜素含量也相对较高，蔬菜如黄瓜，茄子等530倍。

吃什么有助于长高呢？牛奶。牛奶中富含钙和蛋白质等微量元素，补充孩子骨骼***长所需。鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，有助于***长。但胆固醇较高，一天吃一两个就够了。菠菜。菠菜中富含铁和钙，有助于骨骼发育。

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