吃啥水果有助于降高血压(吃什么水果可以降血压高)

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文章详情介绍：

1、柿子：柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

2、猕猴桃猕猴桃是一中很受大众喜欢的水果，因为猕猴桃中含有可以降低胆固醇的作用，还可以抑制致癌物质的产***，所以高血压的患者吃一些还是很好的。

3、猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

4、许多水果具有辅助降血压的作用，***括香蕉、苹果、葡萄、柿子、菠萝、猕猴桃等。这些水果中富含钾元素，体内的钾元素有对抗钠升高血压的作用，并且还可以促进水、钠的排泄，从而减少血容量，达到降血压的作用。

5、降血压十大水果香蕉香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

6、猕猴桃：富含营养比较丰富，其中含有的抗氧化剂叶黄素可以起到辅助降血压的效果。除了这5种水果外，***活中多数新鲜应季的水果和蔬菜富含膳食纤维、果酸、果胶、维***素等营养成分，对降血压或控制血压，都有一定的好处。

2、吃什么水果可以降血压一：苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

3、橘子：含大量维***素C、葡萄糖等10多种营养素，对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。

猕猴桃猕猴桃是一中很受大众喜欢的水果，因为猕猴桃中含有可以降低胆固醇的作用，还可以抑制致癌物质的产***，所以高血压的患者吃一些还是很好的。

降血压的水果高血压宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。

吃什么水果可以降血压一：苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

主要是这些水果：（1）香蕉：香蕉中富含多种维***素和钾，能清热降压，可常食。（2）苹果：对于盐摄入过多的高血压患者可以多吃苹果。

降血压食物饮食原则水果苹果，高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。火龙果，火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

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