包含吃姑娘果有助于减肥吗孕妇的词条

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文章详情介绍：

1、好处（1）益气补血姑娘果的味道酸甜可口，其中的维生素C和铁元素的含量较高，而维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效。

2、延缓衰老山姑娘果中含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸物质，食用后具有美容养颜、延缓衰老的功效，对于有美容需求的人来说，合理的食用山姑娘果能有一定的抗氧防衰老的作用。

3、据说有开胃、助消化、补血、降压、提神之功效，对再生障碍性贫血也有一定疗效。现代营养学研究发现，姑娘果果实含多种甾醇和植物化学元素等活性物质，具有消除自由基、降脂、降糖、降压、预防多种疾病的功效。

促进消化：姑娘果含有的维生素B2的活性形式是消化酶的辅酶，能增强消化酶的活性，提高机体的消化能力。抗氧化：姑娘果含有的维生素C具有清除机体自由基、抗衰老的作用，还能提高机体免疫力。

延缓衰老姑娘果中维生素C的含量很高，这类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，另外，也能帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，适合中年女性食用，可事项缓解衰老、美容养颜的功效。

补肾壮阳：补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

清热利湿从中医的角度来说，姑娘果归肝经，还属于凉性的药材，有一定的清热功效，尤其是对肝火上炎引起的症状治疗效果明显，高钾低钠的离子含量，也使得其具有利尿利湿的功效。

在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。

姑娘果的功效和作用：富含多种元素，营养丰富，可直接食用，也可制作果酱、罐头等食用，食用姑娘果对身体有不少益处。姑娘果是一种药食两用的植物。其中有些成分具有抗菌、抗肿瘤、利尿、抗氧化等作用。

生吃。成熟的姑娘果可以直接吃，小黄姑娘味甜，多汁，爽口，Vc的含量很高。很受年轻女孩和小孩子的喜欢。酿酒。姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。制作姑娘果果酱。

姑娘水果怎么吃直接食用：成熟的姑娘果，直接剥皮食用即可。剥皮后，最好用水将姑娘果冲洗干净再食用。姑娘果不仅能直接生吃，还能煮粥食用，只要在煮粥的时候，适量放入一些姑娘果。

五彩炒肉丁原料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克，里脊肉100克，调料适量。做法：姑娘果切开两半，荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒。

直接食用：将姑娘果直接剥皮后用水冲洗干净即可食用。煮粥食用：在煮粥时，适量放入一些姑娘果即可。糖渍食用：将姑娘果直接剥皮后，放入坛子中，一层果实中间撒上一层白糖，然后放在阴凉处即可。

对于孕妈来说，多吃些水果是很有必要的，花姑娘水果这种食物孕妈是可以吃的，有润肺的效果。怀孕期间还是要注重营养，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶都要吃，保证营养均衡对胎儿发育有利。

全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用，肥胖患者尽量少食姑娘果。

孕妇能吃菇娘果吗孕妇是不可以吃菇娘果的，根据中国古书记载是不能吃的。姑娘果性寒，有清凉化痰、镇咳利尿之功，但是在《闽东本草》：“有堕胎作用，孕妇忌用。”所以，处于孕期的孕妈们是不可以吃姑娘果的。

体虚者、孕妇不宜同食无特殊同食禁忌食用方法鸡尾酒菇娘果果汁去掉果子外皮，取出果实；将果实放入料理机，加入适量水，将果实打碎；将打好的果汁倒入杯中，然后加入伏特加预调酒即可。

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