什么东西煮熟吃有助于消化(什么食物煮着吃很好吃)

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文章详情介绍：

1、干锅排骨食物：猪排骨、藕、金针蘑、圆葱、尖椒、辣椒、莴笋、蒜、姜、水豆豉、辣椒干、麻椒、桂丁、八角、良姜、米酒、老抽王、***抽酱油、芡粉、盐、麻椒油、味精、五香粉。

2、谈起花***仁，相信大家都不陌***了啊！花***仁常常吃的话能够起到补气血的作用，但也不能经常吃，由于花***仁属于不好消化食材。可用于制成酒鬼花***米，水煮花***米，下面我们用花***仁做一道特别适合这季节吃的东西家常凉菜。

3、下面，我们就简单来给大家说一说服教育你可口解馋解饿的凉拌牛肉，营养成分好吃又能解饿下饭菜，夏天时吃太过瘾了。

4、秋季最好早饭，一次多做点，随吃随煮，营养好消化吸收，解馋解饿又顶饱！小馄饨是一种特色美食，在他们陕西这里，早饭有吃馄饨的风俗，一口下去，薄皮滑爽劲道，饺子馅鲜香四溢，又吃有喝，十分可口。

5、蒜蓉金针菇金针菇当中会含非常丰富的营养和氨基酸，经常吃可以起到减肥的作用。

南瓜南瓜是容易消化的食物。南瓜中含有丰富的维***素和果胶，这两种物质能够养颜排毒，还有助于食物的消化吸收。在日常***活中，可以将南瓜做成粥给胃肠道不好的患者食用，南瓜粥能够滋补脾胃，而且很容易被人体消化吸收。

大白菜。白菜等蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有效促进消化和排泄。所以平时可以吃点白菜，预防消化不良。山楂。

以下是一些有助于消化的食物：* 香蕉：富含钾，有助于调节体液平衡，消除水肿，促进肠胃蠕动。* 酸奶：富含益***菌，可以帮助肠道消化吸收，缓解胃肠不适。* 麦片：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。

1、消化不良吃什么好山药桂圆汤材料：怀山药50克，桂圆肉15克，白砂糖2匙做法：山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一起用文火煮20分钟，加砂糖2匙即成。功效：适用于消化不良、大便溏薄。

2、治疗消化不良的食疗方有哪些？消化不良吃什么好山楂麦芽茶材料：山楂30克、***麦芽15克、***谷芽15克、陈皮6克。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2-3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

3、消化不良食疗法伤食腹胀：用炒焦的麦芽30克，水煎分次服用。食积腹泻：可用午时茶(药店有售)1***，***姜2片，沸水泡服。***荸荠20个，萝卜250克，洗净，一同捣烂，挤其汁，炖后分次服。

4、适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。5扁豆党参粥原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。

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