吃播咀嚼音有助于睡眠超长(吃播声控咀嚼音助眠)

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文章详情介绍：

1、助眠视频有重复、有序、轻柔、平缓、平稳、音量低等特点。触发助眠的内在方式主要是想象、冥想等。

2、很多观众都会用咀嚼音来作为助眠的工具，而普通吃播起初是针对厌食症患者的治疗，所以吃播的视频都非常有食欲，可以让厌食症患者重新拾起对食物的渴望。

3、a***r助眠意思是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的***，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产***的令人愉悦的独特***感，又名耳音。是一种自发性知觉经络反应。

4、它是皮肤感觉异常的一种愉快的形式，能够跟听觉触觉联觉进行比较，并可能与抖颤的感觉重叠。

1、吃播顾名思义就是一种吃东西的直播和主播，它起源于韩国。吃播在网络平台上一直比较火爆，他们的火爆原因源自于观众的无聊和亲情缺失心理。

2、“吃播”是从2014年底2015年初在韩国网络上兴起的一种“美食真人秀”节目，具体来说，就是坐在家中的网络摄像头前，向网友直播自己吃饭的过程，依靠“吃相”的受欢迎程度获得“打赏”。

3、吃播，顾名思义是“吃东西直播”，兴起于韩国，在韩国走红后，中国也有不少主播在直播平台直播自己吃饭的视频。不少博主打着“大胃王”的幌子吸引流量，靠吃饭直播赚钱。

1、所以，当别人很奇怪为什么会有人喜欢咀嚼音的时候，不要惊讶，原因在于以前的记忆吧。这种声音可以回忆起我的童年，我妈怀里的温暖。

2、你特别喜欢听别人嚼冰块的声音，这个不是心理疾病，就像有人特别喜欢闻汽油味一样，都是正常现象，一些特定的味道，特殊的声音，特别的颜色会引起***理上的共鸣，并不是心理疾病。

3、咀嚼音听久了，大脑也会产***疲劳的感觉，同时大脑本身的应激反应也会有一定的减少，这就让清醒的大脑所分泌的保持清醒的激素也不知不觉地减少了，人也就更容易入眠了。

这点在睡觉时也一样，如果张开嘴巴睡觉，舌头容易掉进喉咙，盖住气管造成呼吸中止；我常会教这些孩子在吃饭时细嚼慢咽，因为「嘴巴张开」证明我们没有好好锻炼嘴巴周围的肌肉。

日本的睡眠专科医师坪田聪则认为，咀嚼与健走或跳舞相同，都属于「韵律活动」，具有增加血清素的效用，而血清素到晚上就会变成褪黑激素，让人容易入睡，是迈向健康睡眠的第一步。

因此，细嚼慢咽可以帮助我们更好地掌控自己的食欲，并更快地达到饱腹感。另外，细嚼慢咽也可能与减慢食物消化和吸收速度有关。

所以说细嚼慢咽唾液淀粉酶与食物充分反应是有科学道理的，而且也是非常重要的。细嚼慢咽表面的意思是吃饭或者进食时要花时间，慢慢吃蕴含的哲理是做任何事要小心谨慎，不要太急着做，想好之后再一步一个脚印去做，慢慢来。

细嚼慢咽可以促进营养吸收。人们每天都需要吃食物来吸收营养，维持正常的***命活动。

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