吃维生素有助于变白吗(吃维生素真能美白吗)

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文章详情介绍：

1、口服维***素C能美白，但是最好每天分时段服用VC。因为维***素C是水溶性维***素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维***素C含量，得到的美白效果也会更好。

2、吃维***素c是可以美白的，而且还具有其解毒等作用，但是这类东西还是不要过于多吃，否则会引起其他的作用，而且吃维c，一天一到三片即可。

3、维c一般真的能美白，但是需要长时间坚持，而且效果也可能不太理想。

4、能。维***素C有一定的美白的作用。但维***素c的美白作用是比较差的，因为维***素c不是专门美白的。平时想要美白，需要吃维***素含量丰富的食物。最主要的是要做到严格防晒，日晒是引起色素沉着最常见的原因。

5、维***素c是具有美白效果的。维***素c它具有抗氧化的作用，它能够抑制体内黑色素的转化，能够抑制皮肤色素斑的形成，所以说它确实具有美白皮肤，提亮皮肤的作用，但是不建议长久服用。

6、能。每天一片维***素c是可以起到美白的作用，但是是需要长期服用的，短期服用效果并不太理想的同时，也可以配合着维***素e一块来服用，有美白淡斑的作用。

维***素C，确实有一定的美白的作用。平时想要美白，需要吃维***素含量丰富的食物。主要是利用维***素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。

吃维***素C有一定的美白作用，口服的维***素C以及外用的维***素C还有维***素C的衍***物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。切记不能过量口服或者静脉用维***素C，否则会出现一定的不良反应。

维***素C可以美白。维***素C可以阻断黑色素形成的关键酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的，但是人体每天抗氧化所消耗的维***素C理论量为275mg。它的摄取量如下：成人及孕早期妇女维***素C的推荐摄入量为100mg/d。

2、维***素C可以提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老，也是可以美白的，但需要长期坚持，仅仅吃维***素C，达到美白的目的时间比较长，可以配合其他的成分一起服用，能达到更好的效果，可以口服花青素或者是葡萄籽，使皮肤美白的目的。

3、维c一般真的能美白，但是需要长时间坚持，而且效果也可能不太理想。

4、维***素C的确具有美白效果，美白产品都是含有维***素C的，效果应人而异。维***素C虽然广泛存在于蔬菜和水果，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。

5、但维***素是不可以长期服用的，否则便有可能会引起中毒，或者是引起尿路结石。而维***素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。

6、每天一片维***素c是可以起到美白的作用，但是是需要长期服用的，短期服用效果并不太理想的同时，也可以配合着维***素e一块来服用，有美白淡斑的作用。

想要皮肤变白一般可以吃维***素C，但是效果并不是特别明显，如果想要快速美白，可以去医院做激光治疗。

吃维***素C会变白。维***素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

补充维***素C可以美白。VC在人体内是一种高效抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基作用，可抑制酪氨酸酶的形成。

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