吃芬必得有助于长跑吗(芬必得可以提高跑步吗)

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文章详情介绍：

不建议在跑1000米前半个小时同时使用氨酚待因和红牛。氨酚待因是一种具有止痛和退烧作用的合成药物，但它可能会引起一些副作用，例如头痛、恶心、呕吐、皮疹等。

没用，这种临时抱佛脚的方法都是传言，没有任何作用，去疼片有兴奋作用，但是需要吃好多好多才能达到***的作用，但是对身体影响很大。红牛是大运动量时有效果，区区800米什么效果也没有。

是谁告诉你的，镇痛片和红牛是提神的。跑步完了可以喝点消除疲劳。对跑步没有提速作用。

对缓解症状有帮助指导建议：首先是不建议用止痛药的，可以适当***，做些整理活动，对缓解症状有帮助。

跑800米前吃去痛片不能提高成绩的！去痛片和红牛能不可以同时服用的，否则有可能导致腹痛等。最好不要服用，若身体素质较差，可以吃一块巧克力。

跑步出现肌肉酸痛是乳酸堆积的结果。这是不需要用药物消解的，运动后会自行恢复。

1、如果担心，建议最好能申请缓考，以免影响考场发挥。

2、月经遇到高考其实问题不大，女孩子一年12次月经，经历了5-6年时间的考验，完全可以应付月经，只要不痛。

3、不要做剧烈的运动，不能吃辛辣的东西，因为这些东西有时候会引起血管的收缩，使经血流得不够通畅，反而会引起痛经，影响考试的发挥。

4、为了中考的体育考试，吃止痛药是没有效果的。吃50克葡萄糖是有用的。在中考长跑前15分钟，喝点葡萄糖，对长跑有一定的效果，可以补充能量。止痛药是没有效果的，不要去吃。

休息跑步一段时间，发现膝盖疼痛，建议先停止所有导致疼痛的运动，比如跑步。冰敷膝盖疼痛时，可以使用冰袋、冰易拉罐、冰毛巾等等，敷在受伤的膝盖上，大概15分钟左右，能有镇静和舒缓的效果。

跑步伤到膝盖怎么办1 适当的休息：在进行跑步运动的过程中，如果伤到了膝盖部位，最好应该多休息一会。例如原地休息至少半个小时左右，可以有效的缓解膝盖肿胀和膝盖疼痛感。

立即休息一旦因为跑步或者做其它运动而出现膝盖疼痛的症状，就需要立即停止运动，应该停下来休息，防止因为运动过度而导致膝盖部位组织损伤，进而引发比较严重的后果。

跑步损伤膝盖应该如何恢复1 站桩——锻炼股四头肌：虚弱的人很好的锻炼身体的方式，微微弯曲膝盖找到自己的强度，背后挺直，保持2~20分钟。站桩（双膝并拢）—膝盖稳定性：停留10秒微热即可，建议20秒~60秒每组。

在参加3000长跑比赛前，不建议您通过服用芬必得和ATP来提高运动表现。芬必得是一种非甾体抗炎药，主要用于缓解疼痛和减轻发热。它并不是一种提高运动表现的药物，而且过度使用可能会对您的健康造成负面影响。

跑前可以吃一些巧克力，可以提高兴奋，但是800m的话，最好还是不要吃了，否则跑步时，容易粘喉咙，不舒服，起跑前喊一喊，原地纵跳几次，也可以适当提高兴奋度。

这几种药在说明书里，国外国内都没有提到运动员慎用，和***没有关系。但是自己服用不能超过3-5天。

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