吃啥有助于安神睡眠的药(吃什么食物有助于安神)

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文章详情介绍：

1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣一类的安神药。有镇静作用的中西药物，比如抗焦虑的安定一类的药物。调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。

2、能够改善睡眠的药物主要有以下几种：第一，中成药。包括舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液、七叶神安片，以改善睡眠质量为主。第二，安眠药。包括苯二氮卓类的安眠药以及非苯二氮卓类的新型安眠药。

3、治疗失眠的中成药很多，如安神补脑液、柏子养心丸、舒更胶囊、舒络片、十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同。

4、非苯二氮卓类安眠药，常用的有唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等，这些药能够快速诱导睡眠，但是对肌肉松弛作用比苯二氮卓类的药物少。

5、其中安神类药物主要是一些中成药物，如养血清脑颗粒、安神补脑液、归脾丸、七叶安神片等，这些根据不同的体质进行调整。安眠类的药物，常用的有阿普唑仑、佐匹克隆。如果患者是由焦虑抑郁的，还可以配合一些抗焦虑抑郁药物。

安眠药可以做到深度睡眠，有安定片，甲钴胺片，维生素B1都是能调节神经，有助于睡眠安神的药物。

缬草是一种历史悠久的草药，数百年来一直被用于对抗睡眠障碍和焦虑症。当你出现难以入睡的话，缬草是一个比较好的选择。缬草经常被添加到治疗睡眠障碍的补剂中，甚至可以帮助缓解压力。

唑吡坦是首先面市的该类药物。由法国Sythelabo公司研制开发，1988年在法国上市，商品名Stilnox(中文译为—舒睡晨爽)。

根据中医辨证，失眠可以分为几个证型，根据证型在选择药物，对于血虚引起的失眠，可以口服当归、阿胶、熟地、大枣、远志、酸枣仁、元肉等中草药。

也可以进行服药治疗，比如服用镇静催眠的药物，常用的有苯二氮卓类的药物，比如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、奥沙西泮等。

失眠能吃的西药有失眠症状的人可以在适当的情况下服用谷维素片，谷维素是这类药物的主要成分，有镇静和助眠的作用，除了改善失眠症状外，还能辅助治疗神经官能症、月经前期紧张症和更年期综合症。

同时，给予谷维素或者是中成药的百乐明、枣仁安神胶囊，可以改善症状。第如果是自己的情绪因素所造成，需要调整自己的情绪和自己的性格来改善睡眠。同时，再给予安眠的药物，思诺思、佐匹克隆等可以改善睡眠。

经常失眠吃什么药？枣仁安神液枣仁安神液用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛等症状。气味芳香，酸甜微苦。天王补心丸天王补心丸适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等，有滋阴养血、补心安神的疗效。

用于失眠的方法有：睡眠卫生教育、松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等，尽早调理是必须的，建议使用贻郁安茶改善。

九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。

2、睡眠不好应该根据自身的情况，吃最适合自己的药物。常用药物有谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片、帕罗西汀等。谷维素：谷维素可以调节自主神经功能，适用于更年期综合征、血管性头痛、神经功能失调。

3、安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠，也可用于神经衰弱所致的失眠。

4、最常用的就是奥氮平、喹硫平、氯氮平等。所以其实改善睡眠的药物非常多，病人没有办法自行选择，需要到医院由专科医生进行评估，明确患者最适合哪一药物，由医生决定之后定期的复诊治疗。

1、氯美扎酮片：失眠的患者还可以口服氯美扎酮片来缓解症状，该药除了能够镇静安眠之外，还可以抗眩晕，并且解除焦虑情绪，临床上常被用于治疗失眠、精神紧张、烦躁不安、恐惧、晕船等症。

2、枣仁安神液枣仁安神液用于神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛等症状。气味芳香，酸甜微苦。天王补心丸天王补心丸适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等，有滋阴养血、补心安神的疗效。

3、甜梦口服液是一类中成药制剂，主要功效就是益气补肾，健脾和胃以及养心安神，可以用来治疗失眠，健忘等多种不适症状，也可以改善头晕耳鸣，视力减退，听力减退，食欲下降，腰椎酸软等多种异常问题。

4、第二方面：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，所以要注意自己的情绪这点也是很重要的。

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