吃黑豆是有助于排恶露的吗(吃黑豆能排气吗)

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文章详情介绍：

1、但是如果产妇肠胃不太好的话，就不建议多吃了，因为黑豆很容易胀气，可以根据自己的身体状况选择少量食用。第一，在坐月子期间，产妇可以食用黑豆。黑豆里面含有丰富的维***素b和维***素e，黑豆还可以滋补肝肾，养血。

2、一方面，可以把黑豆加工成易于吸收的形态，比如打成黑豆粉，加入黑芝麻、核桃、枸杞等其他营养食物的粉末，一起混合后冲泡了喝。第二，可以把黑豆像黄豆一样，加入纯净水和糖，磨成豆浆来喝。

3、哺乳期能吃黑豆吗哺乳期是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康。

1、月经期间多吃一些黑豆是对身体很有好处的，因为黑豆本身营养就高，含有非常多的碳水化合物以及蛋白质。另外黑豆中有非常多的维***素，多吃一些黑豆有美容养肤的效果，而且具有抗氧化的作用，多吃一些黑豆还可以防止衰老。

2、提高肾功能根据中医理论，豆为肾之谷，黑色属水，水走肾，因此黑豆入肾功能多，多吃黑豆有助于提高肾功能，起到延年益寿，延缓衰老，增强活力的作用。

3、黑豆中有丰富的大豆异黄酮，对补充雌激素有很好的效果，能调节雌激素分泌不足或过少，而雌激素有助于增加***内膜厚度，***卵泡发育和输卵管发育。

1、排骨600克，杜仲10克，水发黑豆100克，姜片、葱花各少许，料酒10毫升，盐3克，鸡粉2克。锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的排骨。搅拌匀，煮沸后，捞去浮沫。捞出汆煮好的排骨，沥干水分，备用。

2、一般建议煮饭时加入适量黑豆烹煮、打成黑豆牛奶、或泡黑豆茶都是很好的选择。

3、把黑豆，杜仲，菖蒲，***姜同放入锅中小火煮30分钟。加入羊腰，继续用小火炖熟即可。

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