葡萄干小孩吃有助于便秘吗(小孩便秘可以吃葡萄干吗)

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文章详情介绍：

1、把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对增高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

2、葡萄干，性平、味甘、微酸，入肺、脾、肾经，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、钠、钾等营养元素。具有益气血、生津液、补肝肾、利小便的功效。

3、吃葡萄干有好处：辅助治疗血管硬化，葡萄干对血管硬化的确有一定辅助疗效。葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。

4、常吃葡萄干能够很好的缓解我们身体的疲劳感、恢复体力，因为葡萄干当中富含丰富的维生素和矿物质，对于调节我们体内的代谢的好处非常的强。

5、吃葡萄干的好处有以下几个方面：富含葡萄糖可补充能量。葡萄干可以及时为人体补充能量，尤其在人感觉到疲劳无力的时候，吃上一把葡萄干能够很快的帮助人恢复体力。

6、它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。坏处：葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

制作：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。营养秘诀：香蕉有大量的钾和维生素C，有助肠胃蠕动，还能提高宝贝的免疫力。

早晨起来，给婴儿吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。菜泥芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。水果香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘婴儿。

营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。香蕉粥材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥备用。

苁蓉核桃粥：将肉苁蓉煎汁，待用。将核桃仁打碎，与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥即可。

还有就是小孩子吃多了，容易拉肚子，因为葡萄干是粒状的，吃之前不容易清洗干净，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的时候，外皮的细菌很容易吃进肚子里面，就很容易拉肚子了。

葡萄干吃多了会便秘，是因为葡萄干属于热性食物。还有就是血液中的血糖会升高，所以说如果有便秘或者是糖尿病的情况要注意最好不要吃葡萄干或者是少吃。

幼儿可以吃葡萄干的，但家长要注意不能给幼儿多吃。因为葡萄干大多是用葡萄和蜂蜜制成的，相对来说，含有大量的糖，如果给幼儿吃太多的葡萄干，可能会增加高血糖和肥胖的发生率。

葡萄干不会导致便秘，少食多餐，每天吃6次，没次少吃。便秘建议您食用肉苁蓉泡水服用，肉苁蓉对便秘有很好的治疗效果。肉苁蓉可以温补肾阳，益精血。

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