吃啥有助于缓解痘痘的消炎(吃啥有助于缓解痘痘的消炎呢)

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文章详情介绍：

1、红葡萄也可以吃葡萄籽萃取物。红葡萄和它的籽都含有强大的天然抗氧化剂，能够缓解皮肤炎症，从而有效防痘祛痘。

2、想要有效的祛除脸上的痘痘，可以吃苹果，番茄，梨，葡萄，柠檬等绿色水果。并且苹果对皮肤有很好的保湿作用，也能抑制黑色素的沉着，还可以淡化脸上的雀斑。番茄中富含的多种维***素可以增强皮肤的代谢率，能有效平衡油脂。

3、青春痘是一种常见的皮肤病，平时一定要注意饮食控制，可以多吃一些含有维***素A的食物，比如可以多吃一些韭菜，胡萝卜，菠菜，牛奶等，这些食物含有丰富的维***素A，可以促进上皮细胞增***，调节皮肤汗腺分泌，消除青春痘。

4、清炒苦瓜苦瓜是人们常吃到的一种食物，苦瓜汁有很好的清热解毒的作用。一些女性应为体内湿毒而引起的痘痘的话可以选择常食用清炒苦瓜这道菜。

5、多吃富含维***素A丰富的食物。维***素A能促进上皮细胞的增***，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维***素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。多吃些含维***素B2丰富的食物。

1、多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维***素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

2、公认10大痘痘肌饮食注意事项痘痘是我们肌肤美丽的大敌，在慎重挑选自然有效的祛痘产品的同时，要特别注意饮食上的调节。 - 小贴士： ①：停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物，停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。

3、和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

4、多吃豆类平时多吃豆类的食物，豆类中富含维***素B2，还有维持免疫功能的维***素B6，具有抗氧化效果的维***素C，不仅如此，还有促进细胞***长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

5、调理痘痘吃什么番茄番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

6、接下来是蓝莓。蓝莓是一种天然的抗氧化剂，它含有丰富的花青素和维***素C，可以缓解皮肤炎症和减少痘痘的出现。你可以直接食用新鲜的蓝莓，或者将其加入到酸奶或者燕麦中，既美味又营养。我们还要推荐你多吃鸡蛋。

长痘痘应该多吃维***素较高的水果和蔬菜。比如黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、苹果、葡萄等。同时也可以适当的饮用绿茶，绿茶能够减少炎症加重，同时也能够降低皮脂产***。饮食上可以适当多吃一些粗纤维的食物。

祛痘的食物苹果苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产***，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

调理痘痘吃什么番茄番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

富含维***素A的食物比如：胡萝卜、鸡肝、鲫鱼、牛奶、菠菜等等，维***素A可以调节汗腺功能，减少酸性物质代谢产物堵塞毛孔，对于痘痘的康复有不错的疗效。清凉去火的食物比如冬瓜、苦瓜、绿豆、黑木耳等等。

青春痘是一种常见的皮肤病，平时一定要注意饮食控制，可以多吃一些含有维***素A的食物，比如可以多吃一些韭菜，胡萝卜，菠菜，牛奶等，这些食物含有丰富的维***素A，可以促进上皮细胞增***，调节皮肤汗腺分泌，消除青春痘。

丹参丹参具有抗菌，抗炎作用，调节组织修复和再***，加速新陈代谢，故可治疗痤疮，瘢痕。祛痘用法：用丹参，鱼腥草各20g，白鲜皮，知母，黄柏，夏枯草各10g，边翘12g，甘草6g。用水煎服，每日1剂。

黄连：黄连具有清热解毒、抗菌消炎的功效。可以通过口服或者外用的方式来应用。口服时可以制作成中药汤剂或者丸剂，而外用时则可以将黄连与水煎成糊状后涂抹在患处。

化斑汤是在《伤寒论》中白虎汤的基础上加上清营凉血的药材而成，石膏可清除肺胃之热，知母清金保肺，甘草清热解毒，粳米清胃热，玄参和犀角清热凉血滋阴。对于治疗痘痘有很好的功效。

***甘草5克。用法：每日口服2次，早、晚饭半小时后服用。功效：清肺火胃火，凉血疏风。

祛痘的中草药金银花有助于祛痘含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，中药祛痘预防皮脂淤积而形成粉刺。

青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，对于帮助我们大家杀菌消炎的效果都是非常好的，更是可以帮助我们有效的祛痘，促进皮肤的健康的。

1、你好，可以暂时吃克拉霉素，然后配用夫西地酸乳膏擦抹痤疮控制炎症。克拉霉素消炎效果比较好，特别对于囊肿型痤疮，如果很严重的话也可以到医院打点滴。

2、用茶叶水（温热的)涂在痘印处.每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。多喝水（每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维***素（如果觉得维***素VA，VC，VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

3、长痘人群适宜的祛痘食谱枇杷叶膏：将新鲜的枇杷叶洗净去毛后加水煎煮，三个小时后过滤去渣，待浓缩成膏状物时加适量蜂蜜搅匀储存备用，每天吃两次，每次服用10克到15克。

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