吃干黄豆有助于长高吗吗(吃干黄豆有什么坏处)

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你好！首先说明：身高增长和吃胡萝卜+黄豆没有必然的联系，也就是说吃胡萝卜+黄豆并不能使身高增长，这个说法没有科学依据。但是，任何营养丰富的食品都可以辅助身高的增长。

吃炒黄豆和胡萝卜有助于长高。黄豆是长个子的“法宝”。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。

可以。胡萝卜中含有丰富的维***素C以及胡萝卜素都是对人体有益的，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂对增高是非常有益的，但要真的想增高的话，首先看是不是还处在骨骼发育期，再一个是要多加煅练才能达到增高的目的。

1、吃炒黄豆和胡萝卜有助于长高。黄豆是长个子的“法宝”。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。

2、不能的，长高是要针对性补充31种营养。人体长高是骨细胞分裂增***形成的结果，而骨骼***长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的***长，才能长的快，长的高。

3、单靠吃这两样是无法长高的，平时注意适量运动，按时休息，并加强营养即可得逞所愿的。胡罗卜炒着吃更有营养。胡罗卜的营养很大，其中胡罗卜素的含量在蔬菜中名列前茅。

4、胡萝卜内含很多的维***素。能提高人体的吸收功能。而黄豆含有很多的蛋白质，能帮助骨骼***长。

5、黄豆中含有大量的植物蛋白，易于被人体吸收。胡萝卜中是目前发现的，含维***素最多的植物。同时食用黄豆和胡萝卜对身体长高有一定的益处。

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