吃啥水果有助于防护防射(吃哪些水果可以防辐射)

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文章详情介绍：

草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含富维他命C、钙、磷、铁、膳食纤维、多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，而且草莓的防晒功效在水果中也数一数二。

吃什么水果可以防晒樱桃樱桃富含胡萝卜素.维生素C等物质，能改善黑色素沉淀.嫩白肌肤，活血化瘀，促进皮肤微循环，口感也很甜。番茄番茄含有大量的番茄红素，具有良好的抗氧化作用。

西红柿既可以当蔬菜，又可当作水果来吃。

1、芒果是受人青睐的热带水果，不仅口感非常的美味，而且营养丰富，最值得一提的是，吃芒果还具有抗辐射的作用。

2、一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。番茄富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。

3、番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果中有番茄红素，番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。

1、芒果是受人青睐的热带水果，不仅口感非常的美味，而且营养丰富，最值得一提的是，吃芒果还具有抗辐射的作用。

3、芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。

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