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文章详情介绍：
- 1、盘点千张的营养价值以及好处
- 2、千张是什么
- 3、吃了花菜炒千张喝酒后怎么总是放屁
- 4、为什么吃千张会打嗝
- 5、千张的营养及功效
- 6、千张的适宜人群和食用的好处
盘点千张的营养价值以及好处
千张含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；千张可以补充蛋白质，可以有很好的促进食欲的作用哦。
千张的营养成分 千张含有丰富的蛋白质、维***素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。
同时千张还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼***长极为有利。
千张是什么
千张是食品，是一种薄的豆腐干片。由于在特质工具内层层压制，出品时候看起来有千百张叠加在一起而在安徽等地称为千张（thin sheets of bean curd），我国北方某些地方称为干豆腐。
一种薄的豆腐干片。一般指百叶，亦作千浆皮子、百页，豆腐皮、千张等。传统豆制品，形薄如纸，色黄白。可凉拌、可清炒、可煮食，百叶的叫法多见于江苏地区；北方地区称干豆腐；赣、皖地区称为千张；湖南岳阳称千浆皮子。
千张一般指百叶。百叶，亦作千浆皮子、百页，豆腐皮、千张等。传统豆制品，形薄如纸，色黄白。可凉拌，可清炒，可煮食。
吃了花菜炒千张喝酒后怎么总是放屁
1、这主要是由以下两种原因产***的： 一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产***。
2、老是放屁，可能是因为你消化不良引起的，也也可能是因为你吃了一些不利于消化的东西，例如：香蕉，过多的豆类食品等等。放屁是一种很好的排毒方法，但如果长期下去，对你的身体很不好。
3、放屁增多：饮食不均衡 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
4、饮料：如可乐、豆浆、咖啡、浓茶、牛奶等，这些饮料喝多了不容易消化，会在肠道内异常发酵，从而引起肠道产气增多，从而出现放屁比较多。饮食注意：容易放屁而且放屁较多可能是存在疾病等导致的，建议及时就医治疗。
5、因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从***排出，就会放屁。为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产***了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由***排出。
为什么吃千张会打嗝
，不易消化的食物胃动力不足，就会引起消化不良：1。
消化不良，便秘，根据查询有来医***网得知。千张富含大豆蛋白，食用过多后会导致消化道内蛋白质含量增多，不能被胃肠道正常吸收和利用，会增加胃肠道负担。
长期大量吃百叶容易引起碘的缺乏。此外，百叶中的蛋白质含量比较高，食用过多会阻碍人体对铁的吸收，且容易引起消化不良，每次以100克为宜。你知道豆皮、千张和腐竹的区别吗 中国是大豆的故乡，也是各种各样豆制品的起源地。
千张，由于在特质工具内层层压制，出品时候看起来有千百张叠加在一起而在安徽等地称为千张，类似的在苏北被叫做百叶，我国北方某些地方称为豆腐皮。千张可凉拌，可清炒，可煮食，烹饪方式。
问题六：吃千张有什么好处 预防骨质疏松 在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维***素D，二者结合可有效预防度改善骨质疏松。
它含有的铁质比较多，而且还可以有很好的保健的作用，对于补充氨基酸和微量元素有帮助。
千张的营养及功效
千张的功效与作用有什么1 清热润燥 千张味甘性寒，无毒，是补益清热的养***食物，常食可以补中益气，清热润燥，***津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。
清热润燥 千张味甘性寒，无毒，是补益清热的养***食物，常食可以补中益气，清热润燥，***津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。
吃千张有什么好处 预防骨质疏松 千张含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼***长极为有利。
千张的营养和功效 千张的功效 千张甘淡，平。有清肺热，止咳，消痰的功效。古籍《纲目拾遗》有记录豆腐批能“养胃，滑胎，解毒。
千张的适宜人群和食用的好处
预防骨质疏松 千张里面含有丰富的钙质，对于正在处于骨骼发育阶段的儿童、钙质流失严重的老人等人群，是不错的补钙选择。
一般人群均可食用。幼儿、婴儿人群应忌食或少食。千张的适用人群 一般人群均可食用。适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用。适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用。适宜糖尿病人食用。
千张的适宜人群 千张一般人都可以食用，尤其适宜糖尿病、癌症患者宜用，还非常适合老年人养***食用。千张非常适合身体虚弱、营养不良、气血双亏、年老赢瘦之人食用。千张还适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用。
千张的 禁忌人群 幼儿、婴儿人群应忌食或少食；有妇科者勿食。
千张食用效果 防骨质疏松，防血管硬化，防心血管疾病，护心。
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