吃辅食有助于睡整觉吗(吃辅食有助于长牙吗)

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文章详情介绍：

如果辅食添加不到很有可能会导致消化不良，而消化不良就会导致孩子的睡眠越来越不好，长此以往下去很有可能会影响到宝宝的生长发育，所以这个问题家长们一定要引起重视。

母乳比辅食更容易消化，所以添加辅食会增加宝宝胃的负荷。如果妈妈在睡前给宝宝添加辅食，那宝宝睡觉时胃就处于不停运动中，这哪能延长睡眠时间呢？只会让宝宝睡不安稳。

其实不是辅食本身影响睡眠，而是辅食添加不当或宝宝产生不良感受影响睡眠。辅食添加不当，可能会影响宝宝发育。

辅食加不好，也会影响宝宝睡眠！很多宝妈们都会反应，晚上宝宝总是睡不太是、易醒等问题。

根据最新研究结果，婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了。而事实上，有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时。有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉。这很大程度上取决于是否养成了良好的睡眠习惯。

一定要坚持让宝宝睡小床。喂奶时可以把宝宝抱到凳子上坐着喂，喂完叫醒拍嗝，然后再放到小床上哄睡。开始的一段时间会累惨，但是回报的是后来宝宝良好的夜间睡眠。要是图喂奶方便一起奶睡了，可能就回不了头了。

等到半岁之后可以添加辅食，吃得饱一点的时候，孩子就能睡整夜觉了。吃奶次数只要宝宝慢慢的戒掉夜奶就可以睡整夜觉，习惯性的晚上给孩子喂夜奶的话，孩子就会形成了生物钟，每到这个时间阶段的时候孩子就会醒过来。

1、有时候婴儿睡眠不好跟消化不良也是有关系的，比如有积食的情况就。那宝妈可以给婴儿用山药和茯苓、山楂等有助于消化的食物做一些辅食，比如山药茯苓泥、山楂羹等，都是有很好的消食健脾的功效的。

2、小编来介绍一些可以促进宝宝睡眠的食物，很有效哦~ 小米：在我们所知的所有谷物类食物中，小米是最具有催眠功效的，这是由于在小米中含有其他谷物所不及的色氨酸。

3、二：小米粥小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。小米粥的主要营养成分是维生素、氨基酸、碳水化合物。晚上吃一小碗的小米粥，可以很好地帮助肠胃消化，让宝宝睡个好觉。

一般来说，低强度的安抚方式（比如裹襁褓）不容易产生依赖，也容易戒除，更有利于宝宝自身睡眠能力的发展。

想快速哄宝宝睡觉，不妨给宝宝喝奶。牛奶有助于睡眠，给宝宝喝奶，对于哄宝宝睡觉很有帮助哦。很多宝宝喝完奶就很自觉睡觉了。想哄宝宝睡觉，就不要跟宝宝玩了，给宝宝听一些舒缓音乐吧。

不要将卧室作为孩子的惩罚场所，以免孩子对睡眠有排斥、恐惧的心理。当孩子不想睡觉或哭闹时，坚持不让孩子起床，可以抚摸孩子，引导孩子逐渐安静下来，语气要坚定温和，告诉孩子这是睡觉而不是玩的时间。

婴儿睡整夜觉的好处让婴儿睡一个整觉，不仅能够使其睡眠充足，也可以促进孩子的生长发育，白天生活的时候精力会更加的充沛，对于引导他们和父母做一些互动或者观察一下户外也十分有利。

想让宝宝睡整夜觉，都有哪些好的办法？可以改善自然环境：要保证适宜的室内温度，给宝宝穿适合的衣服裤子、盖适合的棉被，都能让婴儿睡觉安稳。

要培养宝宝良好的睡眠习惯，你需要做好两项准备工作，即建立规律的睡觉时间和固定的睡前程序。尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉，以便他一到时间自然就想睡觉。

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