包含吃葵花子有助于唾液分泌的词条

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功效葵瓜子中含有大量的硒元素，有防癌的作用。葵瓜子中还含有大量的铁元素，能够为人体提供营养，可以预防贫血，能够缓解头晕、目眩等各种状况。中老年人经常食用葵瓜子，还能预防高血压。

能增加消化功能。吃种子可以***你的消化系统，进而增加消化功能。吃葵花籽有抗衰老作用。饭后吃两颗瓜子，能有很好的补钾效果。

葵花子还可以用来榨油，它的种仁中含有大量植物油，经过压榨提纯以后能制成葵花籽油供人们食用，葵花籽油味道清香剂能调制凉菜也可以用来烹调菜品，能提味增香也能为人体补充营养。

也可降血脂，防止老化和预防一些疾病的发***。同时吃葵瓜子的坏处是，葵瓜子属于高热食物，吃多了会口干上火对牙齿不好。吃了葵瓜子应多喝水，平时也不可过多食用。

葵花子仁中所含植物固醇和磷脂，对抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，防止动脉硬化有一定的作用。葵花子仁还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

1、瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的***长。***瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃***瓜子具有防止发***贫血等疾病的作用。***葵花子是维***素B1和维***素E的良好来源。

2、瓜子本身营养就很高，其中所含有的维***素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等）。

3、吃瓜子有助于消化，适当的吃瓜子对身体是有好处的。

多吃葵花籽能强身健体。它的不饱和脂肪酸含量超多，具有强大的强身健体的功效。多吃葵花籽有利于预防贫血。葵花籽中含有的铁、锌、锰等元素有助于预防贫血的发***。有助于降低胆固醇和预防动脉硬化、高血压等。

吃葵花籽的好处有哪些强身健体功效葵花籽具有强身健体的功效，葵花籽富含不饱和脂肪酸等微量元素，强身健体功效显著。

防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。除富含不饱和脂肪酸外，还含有多种维***素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量高得多。

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