18岁吃钙片有助于长高吗(18岁吃钙片真的能长高吗)

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文章详情介绍：

吃钙片并不能长高，因为主要是针对于人体缺钙现象比较好，能补充体内的钙质，但对于长高并没有什么帮助，而且也不能随便吃钙片。需要在医***的指导下口服，或者去医院检查体内是否缺钙，根据情况再看。

可以促进人体的骨骼发育，从而能够促进人体***长。但是并不是吃钙片就能够长高，但是钙片对人体具有很多的好处和作用。同时钙元素也是人体***长发育的重要元素，适当的补钙可以促进机体的***长和发展。

单纯的补钙并不会对长高起到很大的帮助，尤其是在不缺钙的时候过分补钙，容易引起很多并发症，比如骨硬化、泌尿系结石、便秘等。

患者如果是在***长发育期吃钙片，对身高的增长帮助非常明显。但是如果不符合上述几个前提，对于身高的增长帮助非常有限。促进人***长发育长高的是***长激素、锌以及赖氨酸，而并非钙片。

钙片是有助于长高的，因为人体长高的关键因素之一是营养因素。而骨骼***长的主要营养物质之一就是钙，所以在青春发育期要注意在饮食当中多吃一些含钙丰富的食物，比如豆类、虾皮、奶类的食物。

吃钙片是有一定辅助长高的作用，但并不是说吃钙片一定可以长高，这两者并不是必然性的关系。因为钙元素是属于***长发育所必需的微量元素，所以如果缺少钙这种微量元素的话，会影响孩子的正常***长发育。

多岁以后多吃钙片，也不会长高了。二十多岁以后，骨龄已经完全闭合，这时候吃再多的钙片也不会能长高个子。要想个子长高，应该在小的时候要多喝牛奶，注意锻炼身体，适当的补钙。可以让自己的身高增加十公分。

岁以后如果吃钙片，一般也不能再继续长高了，因为20岁的时候骨骺已经完全闭合，这时是无法再继续长高的，所以吃钙片也不能促进骨头的增长，但是吃钙片可以保证患者避免出现骨质疏松的情况。

吃钙片是有助于长高的，钙片以及钙元素都是骨骼***长所必需的元素。

钙片主要是钙的补充，营养单一是不能帮助成年人长高的。长高是需要补充多达31种营养才能达到长高。人体长高是骨细胞分裂增***形成的结果，而骨骼***长需要摄取多达31种营养的配合支持。

成年以后，身高已经定型了，吃钙片也不会再长高了。

假的，成年人再吃什么，都不能再长高了，因为，成年人的身高已经定型了，长不了了，有这个说法，是骗人的。

补钙可以促进骨骼***长，只要不过度补，对长高有促进作用。

补钙可以增高。钙的吸收主要是靠足够的维***素D来完成。维***素D缺乏才容易导致婴幼儿佝偻病、妊娠期缺钙和老年人的骨质疏松症等。

。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。

可以长高的人体长高是骨细胞分裂增***形成的结果，而骨骼***长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的***长，才能长的快，长的高。

单纯的补钙并不会对长高起到很大的帮助，尤其是在不缺钙的时候过分补钙，容易引起很多并发症，比如骨硬化、泌尿系结石、便秘等。

有效的，19岁还是在长身体的年纪，一般到二十三四岁还是可能会长高的，所以不要放弃，一定会长个的。

不能！19岁身高已经定型。吃什么用什么都不可能再长身高。

骨骺如果闭合了，基本上长高的可能性就不是很大了，但是如果积极的进行适当的体育运动锻炼，加强优质蛋白质饮食，适当的补充钙片比如碳酸钙d3，作息规律，一般来讲，对于身高的***长还是有一定的促进作用的。

一些疾病因素等，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持锻炼，这样才有利于增高的。19岁的话一般不会有太大的增高空间了，补钙并不能起到明显的增高作用的。一般情况下有正常的饮食和适当的户外运动，通常是不会缺钙的。

有效的，19岁还是在长身体的年纪，一般到二十三四岁还是可能会长高的，所以不要放弃，一定会长个的。

岁即使是吃钙片，在正常情况下也没有办法再长高了，在绝大多数标准的年龄，19岁基本上骨骺已经闭合，不会再有身高***长的现象，即使适当补钙，也没有特殊的作用。

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