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文章详情介绍:
- 1、十个月宝宝冬季食谱
- 2、幼儿适合吃什么鱼?
- 3、吃哪些食物就可以让宝宝长出一口好牙?
- 4、9个月宝宝饮食安排时间表
- 5、一岁的宝贝适合吃什么鱼
十个月宝宝冬季食谱
1、冬季宝宝养***第1道菜、炖排骨 材料:排骨、姜少许、葱少许、醋少许 做法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。
2、冬季养***粥薄荷牛蒡子粥 材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
3、可以做点蒸水蛋,胡萝卜泥加肉泥炖。或是菜泥都可以。煲点骨头汤,拿汤熬稀饭或煮面,有儿童面。这时可以吃点水果。
幼儿适合吃什么鱼?
1、宝宝适合吃黄花鱼、鲳鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼、鲈鱼这六种鱼,吃这六种鱼好处多。黄花鱼:黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。
2、什么鱼适合宝宝吃大西洋鳕鱼。深海鱼类,各种优质蛋白、高蛋白、少脂肪、多刺、肉多、性价比高,肝脏含油量多,除普通藻类富含DHA外,还含有人体所需的维***素a、d、e和多种营养素等三文鱼。
3、鲈鱼 鲈鱼因为刺少肉质细嫩,比较适合清蒸,宝宝吃起来也很方便。另外,鲈鱼中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等元素含量也非常多,还可以补充宝宝身体所需的维***素B磷、铁等物质,非常适合宝宝食用。
4、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼,可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。黄花鱼 黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。
5、鳕鱼是深海鱼之一,肉厚,但刺很少,蛋白质占18%,脂肪含量很低,DHA含量丰富,还含有多种维***素,适合给宝宝吃。
吃哪些食物就可以让宝宝长出一口好牙?
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物,比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。
某些食物能够补充钙质,有利于儿童长牙齿。例如:坚果类,花***,核桃,杏仁。排骨,猪大骨,鸡,鸭等。
婴儿长牙期吃下列几类食物比较好:富含矿物的食物,例如酸牛奶、紫菜、黑木耳等。富含蛋白的食物,例如:鱼种、***鸡蛋。富含维***素的食物,例如:红萝卜,蛋白质食物等。宝宝牙齿的***长发育必须矿物。
9个月宝宝饮食安排时间表
个月宝宝食谱 主食:母乳及其他(稠粥、面条等。)用餐时间和剂量:母乳:上午6时、下午6时、晚上10时其他时间:上午10时、下午2时 辅助食品:各种果汁任选一种,温开水或山楂水,120克/次,上午10点。
晚上六点喂母乳加6到7勺的米粉加菜泥。晚上十点再进行母乳喂养。6到8个月的孩子大部分照4-5个月的时候喂养,只不过可以减少一餐母乳喂养,换成米粉加菜泥。等到宝宝9个月,母乳只需要一天三顿即可。
晚上20:00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片;22:00喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升。辅食制作注意事项 9个月宝宝正式进入离乳期,规律地进食将会慢慢替代乳品的营养地位。
点吃菜泥、果泥。第五顿晚饭,在晚六点左右吃辅食,可以吃米粉、粥、烂面。第六顿夜宵,在晚21点左右吃奶粉。以上就是九个月宝宝的一天饮食安排以及进食时间表,对于9个月宝宝的家长来说可以参考一下。
一岁的宝贝适合吃什么鱼
1、深海鳕鱼、三文鱼都可,我家小孩就是吃这个。还好吸收。做成泥或者熬汤都好。
2、适合吃的鱼首推海鱼,如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等,这些鱼肉中鱼刺较大,几乎没有小刺。吃带鱼时去掉两侧的刺,只剩中间与脊椎骨相连的大刺,给宝宝吃也较安全。
3、市场上的常见鱼类,选刺少的给孩子喂。像鲈鱼,鳕鱼,沙丁鱼,鲅鱼,带鱼等。其中鳕鱼最好,肉质细嫩,刺少。但要注意适量,由少变多,搭配其他辅食如软米饭、南瓜等。刚开始一次只可以给他吃一点,大拇指肚那么大就行。
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