产妇吃哪种水果有助于排便(产妇吃什么水果可以促进宝宝消化)

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文章详情介绍：

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维***素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

产妇吃桂圆桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

苹果苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维***素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常食用的水果种类之一。 4 桂圆产后虚弱，是很多产妇都会发上的问题。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维***素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、⊙桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴***津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发***便秘。

4、对于产后坐月子的女人而言非常有益。坐月子能吃哪些水果？下面这些来看看吧 0苹果苹果简直是万能之果，里面含有丰富的维***素、苹果酸和果胶，同时矿物质以及鞣酸也是非常丰富的。

5、苹果很多产妇***完宝宝之后都会有一些腹泻的情况，此时就可以吃一颗苹果，其中的一些物质能够起到消菌的效果，对缓解腹泻会起到一定作用。另外，苹果还能控制血糖以及胆固醇，有利于糖尿病产妇的身体恢复。

可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一***中最好的改善体质时机。

坐月子的时候可以多吃一些苹果、梨、香蕉、桃等水果，水果中含有维***素、维***素和膳食纤维等，这类水果对产后能起到预防便秘的作用，同时也不能一次服用太多，以免导致肠胃不适。

坐月子吃的水果苹果：苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维***素、果胶及矿物质，具有***津、解暑、开胃的功效，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

坐月子可以吃什么水果苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维***素、果胶及矿物质，可以预防和治疗坏血病，还能润肠开胃，对治疗产妇腹泻有很大的好处。

坐月子吃什么水果好苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。富含丰厚的苹果酸、鞣酸、维***素、果胶及矿物质，可防止和医治坏血病、癞皮病，使肌肤润滑、光泽。

弥猴桃：含有大量的维***素，有利尿、通乳的作用，经常吃可强化免疫系统。由于女人坐月子的特殊性，吃前用热水烫温。木瓜：自身的营养成分比较高，可以美容，还能调节内分泌。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维***素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、苹果苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维***素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常食用的水果种类之一。 4 桂圆产后虚弱，是很多产妇都会发上的问题。

1、便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果、雪梨等这些水果都有效。原因是：香蕉有润肠通便的功能。甘蔗对便秘也有帮助木瓜具有美容美白的功效，对便秘有很大的作用。很适合便秘的人吃。

2、还可以喝蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维多的食物，如白菜，菠菜，香蕉，苹果，火龙果，冬瓜等，少吃辛辣***油炸的食物。

3、苹果、柚子、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄、西瓜、柚子、草莓等水果含有丰富的维***素C以及纤维素，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，进而缓解便秘。

4、中医学上也认为，香蕉味甘性寒、可清热解毒、润肠通便、降血压。因此，常吃香蕉有利于防治便秘。

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