清明草怎样吃有助于降血压(清明草食用方法)

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文章详情介绍：

1、清明通亮草之治白带：清明通亮草、凤尾草、灯炷草各五钱，土牛膝三钱。水煎服。清明通亮草之谨防肝炎：鲜清明通亮草30g，水煎加红糖15g，于每年春初服。本品内服常用量干品15至30g，外用适量。

2、清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。

3、高血压患者吃什么好秋天气候干爽，主要就是需要面对秋燥的情况。高血压患者应该给更好的调节情绪，饮食方面也要以清淡、滋养为主，多吃一些富含维生素的甘酸食物，常见的有桂圆、百合以及银耳、红枣等等。

清明草炖鸡：将清明草和鸡肉一起炖煮，可以增加鸡肉的香味，也有助于消除鸡肉的腥味。清明草汤：将清明草和其他蔬菜一起煮汤，可以增加汤的香味，并具有解毒养颜的功效。

可以做清明草米桃，具体做法如下：主要材料：清明草500克，瘦肉500克，笋干适量，泡发好的干香菇100克，菜心100克，葱200克，红萝卜200克，粘米粉两包，糯米粉一包，花生油适量，盐适量，鸡精适量。把馅料全部切成末。

清明草可以凉拌也可以炒菜。将清明草洗净，焯水后放入冰水中冷却，加入蒜末、盐、醋、酱油、香油等调料拌匀即可。这种吃法简单易做，口感清爽，适合夏季食用。将清明草洗净，切段备用，将鸡蛋打散备用。

食材：清明草嫩尖100克、玉米粉40克、糯米粉20克、盐适量、食用油30克、花椒面适量、鸡精少许。准备食材：清明草嫩尖、玉米粉、糯米粉（玉米粉和糯米粉的比例为2：1）。

先将清明菜洗净，放进料理机打碎。将打碎的清明菜跟糯米粉放搅拌一起揉成面团，加上适量的盐。加上特制的梅菜和肉。将面团揉一些小面团，摊平后像包饺子把刚才做的梅菜包进去。

1、清明草焯水捣烂，野蒜切碎。用热水和面：糯米粉：粘米粉约6：4，把焯水捣烂的清明草与切碎的野蒜拌到面里，加点盐。做馅：野蒜切碎腊肉碎。基本不放盐，因为腊肉很咸，加点鸡精。

2、可以做清明草米桃，具体做法如下：主要材料：清明草500克，瘦肉500克，笋干适量，泡发好的干香菇100克，菜心100克，葱200克，红萝卜200克，粘米粉两包，糯米粉一包，花生油适量，盐适量，鸡精适量。把馅料全部切成末。

3、准备食材：清明草嫩尖、玉米粉、糯米粉（玉米粉和糯米粉的比例为2：1）。清明草洗净，多洗几遍，全完洗_泥沙，放入盐水中浸泡15分钟，捞出沥干水分。将清水草切细，加盐拌匀，腌制10分钟。

4、最简单的一种方法就是把清明草和着面一起放到甑子里蒸熟，然后再把它们舀到石碓里舂烂，可以直接用手弄成饼状。

1、润肠通便清明草泡水喝富含膳食纤维和水分，它的摄入不仅可以加速肠道的蠕动，还能增加大便的含水量，维持肠道菌群生态多样性，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

2、清明草可以用来泡茶。清明草中富含氨基酸、维生素及矿物质，含有多种功能因子，对人体有着各种保健及疾病治疗作用，是一种不可多得的野生植物资源，清明草是一种药用食用的两用养生草。

3、清明草具有凉血解毒的功效，可以用于内服，也可以外用，内服对于各类疮疡肿痛、血热头痛、吐血咯血、咽喉肿痛等症均有一定的辅助治疗作用，用清明草捣碎外敷可以用于治疗蛇咬伤。

1、止咳化痰清明草就是鼠麴草，是菊科鼠麴草属一年生草本植物，茎叶入药，具有一定清肺祛湿，止咳化痰的功效，适用于燥咳少痰、肺痨咳嗽等症状，慢性气管炎、支气管炎者食用清明草是比较好的。

2、润肠通便清明草泡水喝富含膳食纤维和水分，它的摄入不仅可以加速肠道的蠕动，还能增加大便的含水量，维持肠道菌群生态多样性，起到润肠通便的功效，有助于防治便秘。

3、因其根茎形似冬虫夏草，故又名“土虫草”；本草性味甘凉质润具有养阴润肺、化痰止咳等功效，对于咽干口燥，大便干硬，肺结核、支气管扩张、慢性支气管炎、咽喉炎、肺癌等有预防和治疗作用。

4、清明草有祛风解表、清肺除湿及化痰止咳的药用功效，多用于咳嗽多痰、气喘、感冒、蚕豆病、筋骨疼、白带异常或痈肿等症的治疗。清明草的种子比较脆弱，一般是每年的二三月份是最佳的播种季节，建议采用条播的播种方式进行播种。

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