吃核桃有助于补脑么吗视频(吃核桃补个脑的帖子)

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文章详情介绍：

1、理论上说核桃确实可以补脑，但据我的亲身经历来说，即使有功效也是微乎其微的，从小到大核桃没少吃，智商却一点没提高。

2、吃核桃能补脑，核桃是一种坚果，它还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。

3、近期的科学研究显示，核桃对于大脑的健康以及神经认知能力是有益的，也就是说核桃补脑的效果。特别是对老年人认知能力有十分明显的改善作用。核桃中含有丰富的亚麻酸、亚油酸、锌、锰等元素。

4、核桃补脑是真的，而且核桃是干果，它的营养价值丰富，它富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有调节血脂，补脑健脑等功效。你们看剥开的核桃是不是很像人的大脑。核桃生长在大山深处，这里环境极好，无任何污染。

是可以的。核桃中含有非常丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素的，核桃是一个滋补的食物，所以每天吃几个核桃，是非常有必要的行为。

核桃补脑有一定的科学依据，核桃是一种对人身体十分有益的食物，它虽然具有补脑的功效，但是效果并不像人们想象的那样突出。反而是在预防心血管疾病、中风以及认知功能障碍上有很强的效果。核桃确实有补脑健脑的作用。

吃核桃能补脑，核桃是一种坚果，它还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。

可见核桃补脑的效果确实有限，不然按道理来说的话，盛产核桃那个地方的人因为长期吃核桃，肯定把脑袋补得特别聪明，可现实中我们并没有发现核桃产地的人比别人更聪明，这就使核桃补脑的神话不攻自破了。

吃核桃对大脑有益处。核桃含有丰富多彩的不饱和脂肪酸，与此同时含有15%到20的蛋白质食物和十几种关键的碳水化合物。还含有对大脑神经元细胞有利的维他命及钙，铁，锌等。

吃核桃补脑。吃核桃补脑是需要一个过程的。核桃虽然确实具有补脑的功能，但是不能急功近利，而需要长时间的坚持食用。因为核桃补脑是个代谢过程。最好在一年以上。

是可以的。核桃中含有非常丰富的蛋白质、维生素和各种微量元素的，核桃是一个滋补的食物，所以每天吃几个核桃，是非常有必要的行为。

吃核桃能补脑，核桃是一种坚果，它还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。

核桃补脑是真的，而且核桃是干果，它的营养价值丰富，它富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸有调节血脂，补脑健脑等功效。你们看剥开的核桃是不是很像人的大脑。核桃生长在大山深处，这里环境极好，无任何污染。

吃核桃能补脑，核桃是一种坚果，它还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。

核桃是不是具有补脑功效，还要用科学来证明。近期的科学研究显示，核桃对于大脑的健康以及神经认知能力是有益的，也就是说核桃补脑的效果。特别是对老年人认知能力有十分明显的改善作用。

虽然核桃具有一定的补脑作用，但是其效果并不是非常显著，不能替代药物进行治疗。如果想要改善脑部营养，可以适量食用核桃，但不应该过度依赖。同时，其他含有类似营养成分的食物也可以起到补脑的作用，不必局限于核桃。

能补脑核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。脂肪中的主要成分是亚油酸甘油酯，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。

觉得这更多的是一种商业炒作吧，说核桃补脑，这个可能是借鉴了一点点的营养学知识，核桃里边确实有一些物质能够有益于脑健康，但这种效果应该是微乎其微的。

近期的科学研究显示，核桃对于大脑的健康以及神经认知能力是有益的，也就是说核桃补脑的效果。特别是对老年人认知能力有十分明显的改善作用。核桃中含有丰富的亚麻酸、亚油酸、锌、锰等元素。

另外核桃中还含有丰富的维生素E，对大脑也是有益的。也有相关的研究证明，小孩子吃的话可以增强智力，老年人吃的话可以增加记忆力等等。但是只是说经常食用可以补脑，也不能完全依赖食用核桃来增加智力，这是不科学的做法。

研究表明，核桃确实有补脑的效果，因为它里面含有丰富的蛋白质与氨基酸，既能够促进大脑细胞的生长与发育，同时还能够起到提高神经机能的作用。

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