在现实生活中，有很多家庭想要一个男孩，有很多常见的方法，比如掌握排卵期，选择合适的房间姿势，多吃碱性食物，可以增加女性怀男孩的机会，其中改变食物类型，多吃碱性食物是最有效的。如果夫妻双方都有生男孩的想法，不妨多吃金枪鱼、牛肉、卷心菜、黄瓜、菠菜、卷心菜等强碱性食物，这样Y精子更容易在碱性体质中生存，也更容易生男孩。
准备孕生男孩的碱性食物
生男孩吃碱性食物的方法非常有效。牛肉、卷心菜、黄瓜等食物属于碱性强的一类。以下是适合怀孕的强碱性食物。具体内容如下：
1、金枪鱼
作为一种碱性食物，它是一种低脂肪、低热量、高蛋白的肉类食物，含有多种不饱和脂肪酸、钾、钠、锌等，有助于生男孩。
2、牛肉
牛肉的脂肪含量很低，蛋白质很高，钠、钙、铁、锌等微量元素非常丰富，维生素种类也很多，这些营养物质可以增加夫妻生男孩的机会。
3、白菜
这是人们在日常生活中经常吃的一种蔬菜，含有大量的维生素和膳食纤维，在强碱性食物中排名第一。怀孕期间长期食用有助于Y精子的存活。
4、黄瓜
这也是一种强碱性食物，富含草酸和瓜酸。此外，矿物质的含量也不低。新陈代谢后，人体产物呈碱性，多吃对生男宝很有帮助。
5、菠菜
菠菜和黄瓜呈碱性的原因非常相似。由于大量草酸的存在，菠菜在体内的代谢物呈碱性，多吃有助于改善体质的酸碱性。
6、卷心菜
通常营养学家说卷心菜是碱性食物，属于普通碱性食物，不冷不热，营养丰富，膳食纤维也很多，建议在怀孕期间经常吃。
7、芋头
芋头口感柔软蜡质，营养价值丰富，能增强人体免疫功能，可作为防治癌症的常用药膳主食，是一种很好的碱性食物。
因为每个人的体质都不一样，如果不吃碱性食物，肯定会生男孩，也就是说，吃碱性食物准备怀孕与是否生男孩关系不大。但在准备怀孕之前，均衡的饮食和营养有利于补充身体所需的营养，增强自身的抵抗力和免疫力。很多时候，人体的pH值是比较恒定的，吃太多可能会对身体产生不良影响。
男孩强碱性食物排名
在日常生活中，如卷心菜、黄瓜、卷心菜、菠菜、芋头是强碱性排名前五，怀孕期间多吃，可以提高生男孩的机会，也必须注意饮食营养平衡，否则为了生男孩吃太多碱性食物导致营养不平衡，但会对胎儿发育不利，怀孕男孩强碱性食物排名如下：
| 序号 | 碱度类别 | 食物推荐 |
| 1 | 寒碱性蔬菜 | 马齿苋、鱼腥草、番茄、佛手瓜、西葫芦、竹笋、海带等 |
| 2 | 凉性碱性蔬菜 | 莲藕、甜菜、萝卜、苋菜、茄子、生菜、水竹、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等 |
| 3 | 中性碱性蔬菜 | 百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、白菜、荠菜、银耳、芋头等 |
| 4 | 温碱性食物 | 山药、洋葱、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、姜等 |
| 5 | 热碱性食物 | 大蒜、辣椒、胡椒等 |
