看吃播能有助于减肥吗(看吃播有助于减肥吗?)

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看吃播减肥是可信的，它对于少数想要减肥的人来说是有效果的，但是这只是治标不治本，短时间内有效，但是很难让人长期保持保持下去。所以真正想要减肥，还是需要通过健康的饮食和勤做运动来达到效果。

减肥的实质主要是每天的摄入量，所以每天的消耗量就可以的，一方面呢要控制自己的饮食，每天的饮食尽量控制在基础热量以内就可以了，另外再加上适量的运动，只看直播并不会加速燃脂的，反而会激起你吃食物的欲望。

我觉得可能因人而异吧，有些人呢，他在减肥期间会有想吃东西的冲动，有饥饿感，但是他能够通过看吃播这一类美食节目，通过视觉上直观的感受来减少自己的饥饿感，从而不去吃东西。

我也看过吃播，说实在的，不会产生饱腹感，不会越看越饿就万幸了，别说你本来没想吃的东西，可能看到人家吃的很香，自己忍不住也去吃了一顿，反而可能会吃多了。

但减肥并不代表要你天天不吃东西，那不行不吃的结果就是暴饮暴食，不但没减肥还增肥了。

所以，对于看吃播能减肥或者立“能吃”人设这事儿，把它看做成自己减压的方式之一并没有多大问题，但要一味的将吃播中的不健康的饮食习惯代入到自己的日常生活之中，绝对不可取。

你要想减肥就控制饮食，多运动，每天早上起床喝一杯温开水，白天多喝水促进代谢，这样比看吃播管用。

我觉得不利于减肥的，因为人在饥饿的时候。对于看别人吃自己会非常的想吃，无形当中就会增加自己的胃口，肯定是不利于减肥的。

看吃播不利于减肥。在美食的刺激下，人体会分泌出更多的消化酶，从而使自己的胃口大增。不仅达不到减肥的效果，更是容易增加进食量，离肥胖及相关疾病更近一步。

1、看吃播减肥是可信的，它对于少数想要减肥的人来说是有效果的，但是这只是治标不治本，短时间内有效，但是很难让人长期保持保持下去。所以真正想要减肥，还是需要通过健康的饮食和勤做运动来达到效果。

2、看吃播不利于减肥。在美食的刺激下，人体会分泌出更多的消化酶，从而使自己的胃口大增。不仅达不到减肥的效果，更是容易增加进食量，离肥胖及相关疾病更近一步。

3、我觉得不利于减肥的，因为人在饥饿的时候。对于看别人吃自己会非常的想吃，无形当中就会增加自己的胃口，肯定是不利于减肥的。

4、你要想减肥就控制饮食，多运动，每天早上起床喝一杯温开水，白天多喝水促进代谢，这样比看吃播管用。

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