中风后吃叶酸有助于恢复吗(中风病人吃叶酸片有什么作用?)

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补充叶酸对于防治老年人中风是有一定的效果的，但是补充叶酸前要先验血，同型半胱氨酸高的情况下可以吃，如果不高就没有必要吃。

富含叶酸的食物绿色蔬菜：莴苣、菠菜、青菜、蘑菇等。新鲜水果：橘子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等。动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

首先，补充叶酸不能防止中风的发***，只能降低由高同型半胱氨酸引起脑中风的发***率。其次，脑中风***括脑梗塞和脑出血，总的病因有，高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风发***的原因中最主要和最常见的。

叶酸是一种重要的B族维***素，很多蔬菜和水果中都含有一定量的叶酸，其中猕猴桃、菠菜、芦笋、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、***菜、香蕉中的叶酸含量较高。

叶酸可改善血管内皮功能，预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实，补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。

叶酸能预防脑中风众所周知，高血压患者最害怕的就是脑中风，有可能会导致偏瘫、突然死亡。近年医学界发现，口服叶酸为主的维***素能够预防脑卒中的发***。

它还与高血压的风险增加三倍有关，流行病学研究表明，同型半胱氨酸每增加5mol/L，中风风险就会增加59%。

而北京大学的一项后续研究结果显示，伴有血小板低的H型高血压患者是叶酸受益最明显的人群，补充叶酸后其脑卒中风险下降程度可以达到73%。可见，补充叶酸对于我国高血压人群预防脑卒中确实效果显著。

如果一概而论的说补充叶酸就有利于减少老年人中风风险的话，这种说法不够科学，也不够严谨，但在某些情况下，适度的补充叶酸，确实有益于减少和降低脑卒中风险。

而补充叶酸仅对，由高同型半胱氨酸引起的动脉粥样硬化，导致高血压的发***，最终发***脑中风的这一病因有效，可以使脑中风的发病风险率降低，但是不能阻止脑中风的发***。最后，关于叶酸和同型半胱氨酸的知识，及相互关系。

为了防止老年人中风，可以让老人多吃花菜，花菜是餐桌上的常客，它脆嫩好吃，富含维***素C、维***素K、胡萝卜素等。每100克花椰菜含有58微克的叶酸，所以你可以每5次吃花椰菜。上海青，宁肯食无肉，不可食无青。

叶酸可改善血管内皮功能，预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实，补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。

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