吃生菜有助于流鼻血吗女生(吃生菜会流产吗)

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文章详情介绍：

1、第银耳。银耳可以起到清肺润肺的作用，如果出现了上火流鼻血的症状，就可以适当的食用银耳，不仅能清除肺火，还可以起到清热止血的功效。第莲藕。

2、茅根竹藤马蹄饮：将15克茅根、150克竹藤和3只马蹄铁(去皮)一起放入砂锅中，加入适量水，煎煮1小时后饮用。具有清热止血的功效。

3、吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。不过在这里也要注意，脾胃脆弱的人不要喝太多，以防伤肠胃。鼻子出血时，可以用卫***棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。

***菜的营养价值提高免疫力 ***菜中含有干扰素诱***剂，可以***人体正常细胞产***干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。保护视力 ***菜中的维***素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。

***菜中含有干扰素诱***剂，可以***人体正常细胞产***干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。***菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在***胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。

***菜中含有维***素A、维***素C、蛋白质以及钙、磷、钾等微量元素，膳食纤维含量比较高，具有促消化、增强免疫力、保护肝脏、防止便秘等功效与作用。

***菜的营养价值如下：***菜每100克食用部分含水分高达94%一96%，蛋白质1—4克、碳水化合物8—2克、维***素C10—15毫克及一些矿物质。

多吃水果上的西瓜和梨。可以多吃多看中药，采取饮食调节与中药治疗相结合的方法；在饮食方面，建议集中于清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，饮食多样化。试着多吃一些有白萝卜和银耳毒素作用的食物，比如猪血和水母鼻子。

银耳在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

所以平时饮食要清淡，不要吃辛辣的物质，可以多吃一些蔬菜和水果，和一些冬瓜汤，绿豆汤等，当然也可以经常喝一些绿茶，金花茶等，都可以有效的预防体内出现燥热。

***菜含有的纤维素和维***素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。***菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。

经常吃***菜有助于消除脂肪，***菜含有较多的膳食纤维和维***素C，可以消除多余的脂肪，所以也叫减肥***菜。在我们平时吃的连锁快餐中，经常会在肉类中添加***菜，这样既经济又符合营养均衡的原则。

加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃***菜。***菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

可以调节身体里面的酸碱平衡，***菜是属于碱性的食品，而我们人体偏酸性，经常吃***菜，有利于平衡人体的酸碱度，保持身体的健康。

***菜属于低脂低热量蔬菜，而且膳食纤维丰富，可增加肠道内容物的体积、增加饱腹感、促进肠道蠕动，对于预防肥胖和便秘有好处。

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