吃萝卜有助于排便吗(吃萝卜能排宿便吗)

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文章详情介绍：

1、不过最好是晚上八九点钟吃，睡觉前半个小时吃***的东西对胃不好。萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。

2、这是因为白萝卜具有增强肠胃的运动，帮助食物吸收，减少胃酸形成等作用。

3、据说是可以养胃，可以治疗打呼噜、咳、哮喘等。抗癌，抽烟的人要多吃，半夜睡觉口干的人也要吃，***吃白萝卜养肺，使皮肤水灵，因为肺是“水官”、主皮。

4、***吃白萝卜有什么好处？中医认为，白萝卜味甘、辛，性寒，入肺、脾、胃经；具有清热解毒、健胃消食、顺气解郁、***津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效；主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。

5、可以清热***津、凉血止血，止咳化痰。对一些肺热导致的咳嗽痰多有一定的消退作用，而且可以消除血热的现象。

1、经常吃萝卜可以促进体内淀粉和脂肪的分解，帮助消化，有润肠通便和顺气的作用。腹部胀气、胃部泛酸气、便秘的人可以经常性的食用。

2、预防感冒，相信一些人都听老人说过，萝卜可以预防流行感冒，以前家里的大人和小孩要是感冒了，就会食用一些萝卜，或者冬季也是吃一些萝卜，来防止感冒的发***。

3、萝卜的好处：益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维***素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维***素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4、美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为“仙人骨”，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。

主要是白萝卜助消化，促进肠胃蠕动，下面具体介绍一下：白萝卜中含有的daoINDOL及酶物质，能分解治癌物质“亚硝酸氨”更有抑制癌细胞***长的作用。

能够促进消化，因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质，这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀，有很好的促进消化、解除症状的好处。

怀孕期间容易消化不良，适当吃萝卜可以改善肠胃功能，保护肠胃。萝卜有消除便秘和排毒的效果，能改善皮肤粗糙度。怀孕期间内分泌会导致皮肤粘膜干燥，出现小脓***，吃萝卜可以改善。

可见胡萝卜就是一种食用价值很高的食物。胡萝卜每100克可食部位中，含约1克的纤维素，纤维素具有促进肠道蠕动的作用，补充粗纤维可以促进结肠蠕动，增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，有助于排便。

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