宝宝辅食小青菜要焯水吗？

一、宝宝辅食小青菜要焯水吗？

通常情况下，给宝宝食用小青菜时，最好先用开水焯一下以确保它的卫***和安全。因为小青菜可能会带有一些细菌或农药残留，这些都可能对宝宝的健康造成影响。而通过焯水可以有效杀死这些细菌和去除残留农药，确保小青菜的安全和卫***。同时，焯水还可以软化小青菜的纤维，让宝宝更容易消化和吸收。

具体的焯水方法如下：

1. 将小青菜洗净，摘去破损的部分，切成适合宝宝食用的小块。

2. 煮开一锅水，加入少许盐，将小青菜放入沸水中焯水。

3. 将小青菜捞出，放入冰水中浸泡一会儿，这样可以快速停止烹饪过程，也可以帮助保持小青菜的颜色和营养。

4. 将小青菜沥干水分，即可喂给宝宝食用。

需要注意的是，焯水时间不宜过长，一般焯烫30秒至1分钟即可。同时，焯水后的小青菜不宜放置过久，尽量在当天给宝宝食用，避免留置太久导致营养流失和食品安全问题。

二、辅食蔬菜泥怎么做

宝宝在六个月以后需要添加辅食，因为身体需求，不过考虑到宝宝的身体发育特点，大家在制作宝宝辅食的时候一定要结合宝宝的身体发育，因为不同时期消化能力不同。宝宝辅食菜泥怎么做？

宝宝辅食菜泥怎么做

一、青菜泥

原料：青菜

做法：

1、先将洗净的青菜撕下菜叶，并将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。

2、同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸10分钟左右。

3、稍凉后将煮烂的碎菜叶连水一起倒入不锈钢或铜丝筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压滤过。

4、弃去渣滓，筛子下滤出的泥状物即为菜泥。

菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。唯高

二、四味菜泥

原料：胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。

菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的

做法：

1、分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起。

2、将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀即可。

营养成分：四味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素老山陵、维***素C、维***素A、B等维***素。

三、菠菜糊

1、菠菜适量，用开水淖过后，切小打汁。

2、米粉加波菜汁调成稀糊状。

3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。

4、沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上植物油再烧一会即可。

温馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不侍戚可缺少的。

三、菜泥怎么做给宝宝吃？有什么好的做法呢？

菜泥怎么做给宝宝吃？有什么好的做法呢？

宝宝的进食一定是宝妈最在乎的事儿，从食物挑选到制作过程，没有一个关键点不是认真的。害怕由于自身的粗心大意，危害了宝宝的胃肠身心健康。

给宝宝做蔬菜泥，一定要选取新鲜有机化学的蔬菜水果，并且要只取叶片。随后在饮用水下清洗几次，放到盘在里控干水份。把这种蔬菜水果切割成小段，放进沸水中汤2分钟。取下来攥干水份，放入保鲜袋里把口封起来，随后用擀面棍往返的赶，直至变为糊状。取下之后在里面兑入一些温开水，就可以喂给宝宝吃完。

刚开始给宝宝喂养蔬菜泥的情况下，宝妈一定要尽可能族凯维持蔬菜泥是半流食的，那样更容易被宝宝的胃肠消化吸收。等宝宝渐渐地融入后，再渐渐地衔接捣烂粘稠。等宝宝的胃肠足够合适泥粘稠之后，宝妈就可以适当提升蔬菜水果的种类了。

宝妈还可以从网上订购宝宝辅食美食器来给宝宝做蔬菜泥，这类产品可以给没工作经验的宝妈处理一大难点。只需把蔬菜水果洗干净，丢进来，打开电源开关就可以了。直至蔬菜水果被拌和成泥状的情况下，取下来就可以喂养。

宝宝吃啥蔬菜泥比较好

1.红萝卜：红萝卜含有丰富多彩的胡罗卜素，要了解，平常人平常需要的维***素D有70%全是由胡罗卜素变化而成的。维***素D能增强免疫功能，与此同时能避免呼吸系统.泌尿系统等人体器官感柒，对推动宝宝成长发育有至关重要的功效。

2.番茄：番茄含有的番茄素约占80%-90%，这也是一种抗氧剂，而番茄可以说成番茄素的纯天然库房。与此同时，镇并用番茄做的蔬菜泥含有维他命C和维***素E，能提升宝宝的免疫能力。

3.冬瓜：南瓜营养丰富多彩全方位，其果子中含有***含糖原.维他命.蛋白及其身体需要的17种御穗迹碳水化合物，除此之外，冬瓜中还含有锌，为宝宝的成长发育带来必要的营养元素。

4.油麦菜：油麦菜含有很多的水份.膳食纤维素及其多种营养元素，能提高宝宝的抵抗力和抵抗能力。与此同时，用油麦菜做的蔬菜泥中，还含有钙.铁.铜等矿物，能协助人体骨骼和牙的***长发育，还能防止佝偻病症状。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

蔬菜泥怎么做给宝宝吃，一凯昌判般来讲小宝宝建议，孩子在4-6个月的时候，开始添加辅食。开始加蔬菜泥的时盯改候，建议可以给小宝宝吃超市里卖的婴儿专用的、罐装的，蔬菜泥的小罐头给孩子吃，因为这种相对更迅慧容易消化吸收一些。等到宝宝到了六个月以后，就可以开始自己做给宝宝吃，比如像菠菜、油菜，各种的青菜、胡萝卜都是可以的，先把这个菜在水里面给它煮熟了，煮熟捞出来以后，把菜叶子切碎，然后再倒成泥，喂给小宝宝吃就可以了。

把菠菜打碎加入渣激鸡蛋，然后上锅御悔蒸熟，这样做出的菜泥就可以给宝宝吃，很有营如拆袜养，还可以加入胡萝卜，豆腐，也很好吃。

可以给宝宝做菜泥炖土豆，菜泥炖排骨，菜泥炖羊肉，菜泥炒蒜苔和菜泥炒火腿片。