产后恶露的处理和身体调理

恶露是指由***所排出的分泌物，它的排出及护理注意事项如下：★恶露排出的三个阶段正常的恶露排出大致分为以下三个阶段：注意：如果发***血性恶露持续2周以上，量多或脓性，有臭味，恶露量太多（半个小时浸湿2片卫***垫），血块太大或血流不止等情况时，要及时就诊，以免发***危险。★恶露期间的个人卫***大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成会阴黏膜破裂。建议新妈妈采用卫***垫，不宜用棉球，刚开始约l小时更换一次，之后23小时更换即可。更换卫***垫时，南前向后拿掉，以防细菌污染***。手不要直接碰触会***位，以免感染。★适当进行************可以帮助***的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血，***方法是：1．找出***的位置，肚脐下触摸到的一个硬块。2．用手掌稍施力量于***位置环行***。注意：当***收缩疼痛厉害时，应停止***，俯卧姿势可减轻疼痛，疼痛影响到休息时要及时咨询医护人员。产后恶露的处理方法

心理调节

恶露本身就是一个信号，它是在告诉各位妈妈们需要尽可能多地休息，同时在此期间，妈妈们更需要避免情绪激动，重要的是保持心情的愉快和舒畅。小编认为，有可爱的宝贝在身旁陪伴，还有什么理由不开心呢？何况产后恶露本来就是正常的产后***理现象，每一个孕妇都会经历这个过程。

女性卫***产品

妈妈们不要担心产后大量排出的恶露，而是要积极应对。值得庆幸的是现在市面上能够被用来应对恶露的产品非常的多，像加厚加长的产妇卫***巾，甚至在量特别大的时候，使用成人纸尿裤等都是不错的选择。刚开始时，可以让医院为你准备加大加厚的卫***巾，回家后自己也要多屯一点产妇卫***巾等产品。

随着恶露的减少，就可以换用较小的卫***巾或护垫。产后8天以后，恶露量如果已经明显减少了，为了隐私部位的透气舒适，妈妈们还可以选用孕妇卫***纸。不过注意产后6周以内，不要使用卫***棉条，因为很可能出现感染的情况，卫***棉条通常都是需要在恶露结束，月经恢复以后才能使用。

保持空气流通

产后妈妈们通常都在床上静心休养，走动减少，而此时正是排恶露的时候，如果室内空气不流通，闷热，那么整个人被捂住的感觉一定会很不舒服。因此，需要保持室内空气流畅，要多呼吸新鲜空气，同时注意室温的调节。特别提示：产后妈妈在应对气候变化方面，应该特别注意防寒避暑。

适量运动

小编的这一建议通常是适合恶露已经有了明显减少的妈妈。在做适当、适量的身体活动的时候，其实是有利于气血运行和胞宫余浊的尽快排出的，还能预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，有助于产后身材的恢复。这些运动***括俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿，***及会***、臀部肌肉的收缩运动，但是一定要根据自己的身体条件来选择，切不可过度劳累，一次最多持续15分钟左右，控制好量。

产后如何观察和处理恶露

产后学会观察恶露

恶露是指产后自***排出的坏死脱落的***蜕膜、血液、少量胎膜及宫颈黏液、表皮细胞等的混合物。正常恶露一般持续4～6周，在产褥期内干净。恶露是产后***复原与否的指示灯，产妇应学会初步观察恶露，以了解自己身体的恢复情况。

恶露的观察主要可以从量、持续时间、颜色、气味几方面来进行。产后最初3天的恶露量较多，可以达到平日月经量，颜色红色；3天后至2周内的恶露量将逐渐减少，颜色也逐渐由红色转为淡红色；正常产妇产后14天后的恶露除量继续减少外，颜色也转为白色。如果由于妊娠产物如胎盘、胎膜残留感染或产后休息欠佳导致***复旧不良，可导致恶露时间延长。正常恶露，不管是红色、淡红色还是白色，都有股血腥味，但无臭味。产妇在月子期间自己观察恶露时，一旦发现恶露有量多、持续时间长，颜色发暗或有臭味时，应及时就诊，寻找导致恶露异常的原因，并给予相应处理，以保证产妇产后的健康恢复。

恶露的处置方法

正常恶露一般经过4～6周干净，产妇产后应每日观察恶露的量、持续时间、颜色和气味，发现有异常，及时给予相应的处理。

若恶露量多或慢慢减少后又突然增多，红色恶露持续时间较长，应到医院就诊。首先排除有无胎盘胎膜残留。若有残留，可及时清宫；若没有残留，说明还是因为***复旧不良引起的，应加强休息和营养，并可以服用一些促进***收缩的药物和针剂。

若发现恶露颜色灰暗欠新鲜或有臭味，且***有压痛时，则说明***合并感染，应及时请医***检查，用抗菌药物控制感染。

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