怀孕对女性有很大的影响，因为此时女性应该调整饮食和休息，以促进胎儿的健康发育和***长。特别是在怀孕的早期和晚期，那么，在怀孕的最后一个月应该注意什么呢？怀孕的最后一个月避免说话！让我们一起理解吧！
怀孕最后一个月要避免嘴嘴嘴，避免怀孕最后一个月
1.寒性食物：在妊娠晚期，如果孕妇吃太多寒性食物，可能会诱发早产。如螃蟹、甲鱼、马牙等；
2.辣椒、洋葱、姜、大蒜等辛辣食物：在怀孕期间，特别是在妊娠晚期，孕妇吃太多辛辣***性食物，胎儿容易患皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤病，应尽量避免；
3.高糖高脂饮食：妊娠晚期，婴儿的身体发育已基本完成，对能量的需求相对减少。如果你吃太多的高糖和高脂肪食物，热量供应过多，会导致婴儿体重增加过多，导致胎儿巨大。
4.不喝浓茶、咖啡：以免诱发***收缩，或兴奋神经系统影响正常睡眠。
5.高盐：不要吃太多含盐量高的食物，饮食要清淡，每天食物含盐量要控制在7克以下，不要喝太多水，怀孕最后一个月也要选择一些营养价值高的食物。
