3、喝什么牛奶有助长高呢，酸奶还是什么奶呢？最好说明什么牌子

1、喝什么牌子的牛奶不易肥又有助于长高？

喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢!最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。∽oM

2、我今年十六岁喝那种品牌牛奶有助于长高? 喝什么牌子的什么牛奶？

嗯有先见之明不过你这是长高的最后一年以后也许长但几率相当低现在长什么样就什么样了如果是牛奶的建议你买些奶粉是最是不错的了现在的奶粉不像以前的纯牛奶加白糖了与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金），AA（花***四烯酸）；配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；另外还添加了微量元素、维***素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近人乳

归结一句比牛奶更营养比牛奶更容易被吸收

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酸奶比纯奶所还的营养多，并且更容易吸收，还可以梳理肠胃，应该是酸奶好，最好喝巴适杀菌奶，比常温奶要好得多，不要喝成箱的和保质期长的，要和保质期短的，不要喝从牛身上挤下来的不经过加工的，不能将牛奶煮沸，这样营养会流失很多。建议喝得益牛奶，呵呵因为我就是喝它的，希谢谢

4、喝什么牌子的牛奶好长高

伊利、蒙牛、光明。都是品牌的牛奶关键是哪一个适合自己的口味。也可以喝些豆浆，也有丰富的钙。帮助成长。平时要积极锻炼身体，饮食要营养丰富，又充足的睡眠，良好的心情。

5、喝什么牌子的牛奶最有助于长高？

喝牛奶主要是为了蛋白质和钙

但是牛奶中的钙含量不仅少而且人体难吸收，尤其是高钙奶，完全无用

现在的市面上的牛奶稀释程度非常高，所以要大量的喝才有效果

喝羊奶也是不错的选择

喝牛奶不加糖的喝奶不是长高的关键，最多起辅助作用，要想长高，还是得多运动，少抽烟喝酒。

6、喝纯牛奶什么牌子长高最好？？

钙对长高很有用,但是并不是什么年纪都可以,钙只是对于发育时长高比较有作用.因此如果在发育时就要找高钙的奶制品.例如蒙牛,伊利,光明,燕塘......等等的高钙奶都会有作用,如果不是长高发育期,牛奶是不可能使人长高的,但高钙奶对于我们的骨头的坚固性等问题有很大作用,,

7、什么牌子的牛奶有助于长高呢？

你好，很高兴帮你解答！

运动和营养补充有助于长高。

【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。

拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。

悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！

静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。

睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！

【营养】由于在5～10月里***长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体***长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体***长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是***命的基础，骨细胞的增***和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体***长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花***、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！

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