了解生姜
生姜是多年生草本植物，高约50~100厘米，茎上有窄长的绿叶和黄色的花朵，喜欢温暖、湿润的气候，耐寒和抗旱能力较弱，怕强光直射。
它的根被广泛用作香料，块状的根状茎，肥厚巨硕，表面黄褐色或灰棕色，有环节，分枝顶端有茎痕或芽。生姜易折断，断面浅黄色，内皮层环纹明显，气味特异辛辣，给人以充实感及稳定感。
生姜原产于中国南部，渐渐被流传到印度尼西亚、亚洲其他地区和非洲西部及加勒比地区。生姜深受全世界的爱戴，在东方，生姜是餐桌上不可缺少的一味香料，在西方，则常见于甜食或饮品中，如姜饼、姜茶。
“姜”字上部为“美”下部为女，古人认为，此物造美女，称之为“姜”。
生姜也是中药中的重药，其中生姜在《伤寒论》中就用到39次，干姜在《伤寒论》中用到24次，可见其举重若轻地位。
在中国只要身体受到湿气侵袭都可以使用生姜。生姜加红糖，可以帮助女人催生气血；风寒感冒，喝生姜水能从头到脚地温通经络，帮助发汗；用生姜水热敷，还可以舒缓腰肩疼痛；用姜根煮水洗头可去头风，改善偏头疼。
生姜的历史应用
在我国，食用姜的历史相当悠久，流传着很多名人和姜的故事。
神农尝百草，以辨药性，误食毒蘑菇昏迷，苏醒后发现躺卧之处有一丛青草，神农顺手一拔，把它的块根放在嘴里嚼。过了不久，肚子里咕噜咕噜地响，泄泻过后，身体全好了。神农姓姜，他就把这尖叶草取名“生姜”，意思是它的作用神奇，能让自己起死回生。
《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食。”每次吃饭，他都要吃姜，但是每顿都不多吃。
《神农本草经》记载，“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明。生山谷。”
大约4000年前，西方人开始使用生姜。
到了中世纪，姜在欧洲已经相当普遍，且广受欢迎，出售香料的街道通常称为“姜街”。
古罗马人用来做春药的药酒以及处理胃病。他们还会调制一种姜药用于眼科，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重的白内障；用来排毒、解毒。
古希腊人用它来做姜饼，古印度人用来做防止反胃的姜茶，古埃及人用来做防病的美食添加剂。
英国女王伊丽莎白一世被誉为“姜饼人”的发明者，后来姜饼人成为知名的圣诞美食之一。
随着时间的推移，香料贸易的发展，生姜遍布亚洲、非洲、欧洲和印度，在13和14世纪，一磅（0.45Kg）生姜的价值相当于一只绵羊的价格。
今天，印度是最大的生姜生产国，其次是中国、尼泊尔、尼日利亚、泰国和印度尼西亚。
了解生姜精油
生姜精油是将根茎以水蒸气蒸馏方式取得，呈现黄绿色，它的用法不仅止于美食上，对于全身皆有益处。
在生姜的根中发现有115种不同的化学成分，其中倍半萜烯含量高达90%，因此具有抗菌和抗炎的特性。姜烯含量高达50%，其活性成分，在临床上已经得到了充分的评估。研究表明，生姜精油应该常态化使用，它有能力缓解和调理一系列的疾病。
生姜的整株就像一个倒立的人，不同植物部位对应人体的身体器官，因属于根部精油，地下茎蔓延的特点，姜科植物对于神经系统具有滋养的作用。
人们也经常使用生姜精油处理消化系统方面，包括健胃整肠，抗黏膜发炎，改善胃寒、消化不良、胃口不佳、胀气等问题。
姜精油也是旅行必备油，能止晕、止吐、预防水土不服，加上姜有“兼容并蓄”特质，让人在不同国度或文化差异下，仍能轻松地根深稳定，免除旅途适应障碍。
姜精油对于骨骼关节也有不错的效果，近代很多科学研究确认姜精油可处理慢性风湿症、减缓关节炎的疼痛与肿胀。
香气特点
生姜精油外表辛辣，却本质柔软，具有果香气味且温和、不刺激皮肤。在天然香水工业里，不仅在女性香水界拥有一席之地，男性香水亦然。
姜精油用于芳香疗法中，能发挥平衡、安神的功效。不论大人小孩，姜精油都能舒缓身心病症引起的肠胃不适。
核心功效
1、生姜精油的主要功效—活血驱寒、缓解疼痛
活血暖宫，改善体寒
女性宫寒的问题会让月经量逐渐变少，周期紊乱，淋漓。善用生姜精油，可以滋身暖身，温补子宫，暖宫驱寒，促进血液循环，改善痛经，月经不调等。
所谓“寒从脚下起”，坚持使用生姜精油每天泡脚，可以促进血液循环，能起到很好的驱寒祛湿的作用，除了有助于改善体质外，还可以改善睡眠品质。
天然壮阳剂
生姜精油能增加性欲，由于生姜精油温暖和刺激的特性，它是一种有效的天然壮阳剂，可以帮助解决阳痿和性欲减退等问题。它也有助于缓解压力，带来勇气和自我意识，消除自我怀疑和恐惧。
活血化瘀
胳膊、腿经常不知怎么回事就布满一块块淤青，老一辈的人会告诉我们用生姜来擦洗淤青处，其实用生姜精油的效果更好。
生姜精油中含有姜辣素、姜烯等成分，使用生姜精油涂抹在淤血肿块处，能刺激皮下血液的循环，对外伤所引起的淤血有很好的消散作用，能治疗外伤。
缓解肩颈、关节疼痛
中医讲：“痛则不通，通则不痛”，大多酸痛是因为血液循环不良或乳酸堆积在肌肉里而造成僵硬疼痛。生姜温热的特性，有助于促进循环，达到良好的缓解酸痛效用。
活血驱寒、缓解疼痛的实用方法
发热贴暖宫：
在发热贴上滴生姜精油5滴+茶树精油5滴，贴在小腹。
改善宫寒：
生姜精油3滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油1滴+基础油10ml，混合调配后，均匀擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式地轻轻按摩，便于精油快速吸收。
驱寒助眠：
每天晚上睡前在洗脚水中滴入生姜精油5-8滴泡脚。
活血化瘀：
生姜精油5滴+薰衣草精油5滴+甜扁桃油50ml调配后，取适量按摩身体。
改善肩周炎/腰间盘突出：
生姜精油10滴+薰衣草精油10滴+尤加利精油10滴+茶树精油10滴+肾部复方精油30ml调配，按摩患处至发热，每天2-3次。
改善关节疼痛：
生姜精油2滴+肾部复方精油5滴，滴在手心，搓热后按摩。
2、生姜精油的主要功效—消炎抗菌、温肺止咳
消除炎症感染
生姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶（Zingibain），是精油中的抗炎成分，它能杀灭微生物和细菌引起的感染，包括肠道感染、细菌性痢疾和食物中毒。这个重要的成分可以缓解疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、偏头痛和头痛等，可作为头痛的缓解剂。
2013年，发表在《印度生理学与药理学杂志》上的一项研究得出结论：生姜精油具有抗氧化活性，同时具有显著的抗炎和镇痛特性。在用生姜精油治疗一个月后，小鼠血液中的酶水平升高。该剂量还可清除自由基，显著减少急性炎症。
舒缓感冒症状
东汉名医张仲景所著《伤寒论》中广泛应用姜，认为可发汗解表，祛风散寒，温胃散寒。除了改善感冒头痛、胃口不佳、鼻炎等症状，多样的倍半萜烯与单萜烯化学成分协同作用，有助于提升免疫力，更快战胜病毒，恢复健康。
呼吸道感染大多数是因为细菌病毒感染，生姜精油可以起到抗病毒、强效消炎的作用，改善呼吸道黏膜发炎，缓解咳嗽、哮喘、支气管炎以及呼吸不畅等不适。如果你发现自己已有鼻塞、头痛等感冒初期的症状，及时使用生姜精油来处理，可以舒缓偏头痛，缓解感冒症状。
预防感冒：
生姜精油3滴+尤加利精油3滴，滴入热水或热毛巾上，直接熏热蒸气吸闻。
3、生姜精油的主要功效—辅助消化、缓解晕车
顺畅消化、改善胃胀
所谓“冬吃萝卜夏吃姜”就是因为生姜能够促进胃酸的分泌，帮助消化食物。生姜精油具有驱寒暖胃的功效，除了可以促进消化、止胀气之外，也是调理肠绞痛、腹泻、痉挛、胃痛，改善胃寒的天然良药。
改善胃胀：
生姜精油3滴+基础油10ml混合调配后，涂抹肚脐周围按摩，可以开胃，促消化，改善胃胀痛。
缓解晕车止吐
生姜对晕车具有缓解的效果，在民俗疗法中会将生姜切成薄片。在车程中，贴在鼻上或在口中含着姜片，可以改善晕眩不适，抑制想呕吐的感觉。将1滴生姜精油滴于口罩上，或者将1滴生姜精油在手中轻搓一下，缓缓嗅吸，缓解不适。
4、生姜精油的主要功效—固发生发、预防脱发
固发生发、强韧发根
脱发的原因很多，可能与情绪压力、清洁用品或内分泌系统有关。中医记载，生姜有促进毛发生长的作用，生姜精油可以化解脱发危机，帮助刺激头皮局部充血以加速循环，为毛发或毛囊提供营养。
改善斑秃：
生姜精油2滴+茶树精油2滴，滴入洗发水中洗头，日常洗发，按摩5分钟左右。
产后脱发：
杜松/活力/依兰5ml+生姜10滴+玫瑰10滴+胡萝卜籽5滴，做芳香头部放松。
少白头：
活力/杜松5ml+薰衣草10滴+檀香10滴+生姜5滴+胡萝卜籽5滴，做芳香头部放松。
老白头：
活力/杜松5ml+生姜5滴+檀香5滴+乳香5滴+胡萝卜籽5滴，做芳香头部放松。
产品信息
成分：姜（ZINGIBER OFFICINALE）根油
属性：单方精油
植物科属：姜科
萃取部位：根茎
萃取方式：蒸馏法
原料产地：意大利
灌装地：中国-上海
净含量：10ml
主要成分：
倍半萜烯：55%(姜烯、Y-没药烯、β-倍半水茴香烯、芳香姜黄烯）
单萜烯：(樟烯、β水茴香萜、松油萜)
单萜醇：（香茅醇、沉香醇)
醛
单萜酮：(隐酮)
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