孕期饮食对于胎儿的健康尤为重要
怀孕的早期
有些食物容易导致流产
所以孕妈饮食要多注意
尤其是以下几种食物，不碰或少碰！
【菠萝】
菠萝味美，其中富含菠萝蛋白酶，过敏体质的人吃了会引发菠萝中毒，俗称菠萝病。这种酶还容易引起准妈***收缩，引发流产；孕早期准妈如果吃了菠萝或是菠萝汁，还容易引起死胎。所以准妈在孕早期还是应当尽量避免食用菠萝。
【螃蟹】
螃蟹中营养丰富，富含钙质，怎么说都是健康食品，不过西医认为孕早期准妈不宜多食。同时螃蟹中胆固醇的含量也比较高，不利于准妈的维持正常血压，由此看来，准妈至少不要多吃螃蟹。
【芝麻】
国内并没有芝麻会引起流产一说，不过根据西医说法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕妇流产的主要原因之一，建议准妈少吃芝麻。不过凡事都有两面，芝麻在孕早期或许会引发流产，到了孕晚期却是催产的良药，所以过了预产期还没有***产迹象的准妈，或许可以试一试这个偏方？
【动物肝脏】
动物肝脏中各种营养成分很高，***括20%的蛋白质，多种维***素以及钙磷铁等人体必须的营养物质，中医上还有肝脏能够补血，养颜，和防止夜盲症的效果，所以动物肝脏实在是保健佳品。不过肝脏虽好，却不适合准妈食用。多年前人们就发现了准妈服用动物肝脏与胎儿致畸相关联。后来大量医学实验表明，孕期准妈尤以是孕早期前3个月，每天所摄入的维***素A量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性.
【芦荟】
芦荟是药食两用植物，含有多种营养成分，有提高免疫力和抗癌和美容功效。那么为什么不适合准妈使用呢？这里面有几个原因，一是有人对芦荟过敏，会引起皮肤红肿、刺痒、疼痛等种种不适。第二呢，食用芦荟或是芦荟汁之后，分解的芦荟大黄素容易引起消化道不良反应，有些人会恶心呕吐，腹痛腹泻，严重的甚至会便血，孕妇吃了，会引发盆腔出血导致流产。所以孕早期的准妈最好还是避免食用芦荟。
【木瓜】
木瓜是最容易引发准妈流产的高风险食物之一，特别是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜苷有增加***收缩的功能，准妈服用之后容易引发流产。在东南亚地区的女性经常服用木瓜避孕，可见木瓜对女性怀孕***产不利，所以怀孕准妈最好少吃木瓜。
【马齿苋】
马齿苋有很高的营养价值，做素有蔬菜之王和长寿菜之名，同时马齿苋又有很高的药用价值，做为一种常见草药，历史悠久。不过孕妇却是不适合服用，有实验证明，马齿苋汁于***有很明显的兴奋作用，容易导致流产，特别是对有流产病史的准妈来说，更应该避免服用.
【苦瓜】
苦瓜也是一种营养价值较高的食物，富含维***素B1和维***素C，能降血脂，抗癌症，增强免疫力等多种功效。不过很可惜，孕妇不宜。苦瓜中的奎宁虽说含量比较低，但仍有******收缩的功效，为防万一，准妈还是少吃为妙。
总而言之，对准妈来说，食谱不妨宽一点，但对每一种食物不妨尽量少吃一点，在保证营养的同时，还要保证健康。
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