肚子胀气还便秘怎么办

腹胀和便秘经常相伴而***，便秘因为大便不通畅，排气、排便不通畅,往往出现腹胀症状，是便秘非常常见的临床表现，此外还需考虑便秘型肠易激综合征的发***。具体治疗如下：

1、要多饮水、多吃蔬菜和水果，增加纤维素摄入，同时增加体力锻炼，避免久坐和卧床，平时也可多用手顺时针***腹部，促进肠管蠕动，有助于排便。

2、通过***活方式改善无法缓解便秘，可以通过药物进行治疗：使用的通便药物分为***性泻剂、膨胀性泻剂、渗透性泻剂等，可选择后两种泻剂，膨胀性泻剂***括聚乙二醇等，渗透性泻剂如乳果糖等，这一类药物能够增加大便水分，***肠道进行蠕动；调节肠道蠕动功能，选用莫沙必利、伊托必利，如果存在便秘型肠易激综合征，可选择匹维溴铵缓解肠道痉挛。