枸杞作为中药，具有一定的滋补作用，泡水后营养成分适度析出，有许多对人体有益的成分。目前并没有睡前不能喝枸杞水的说法，大部分人群可以喝，但建议适量，以免过量对肾脏等造成影响。对于外邪实热、脾胃虚寒、泄泻者，睡前不建议喝枸杞水，否则容易造成症状加重，或者引起身体不适。
枸杞水味甘，性平，入肝、肾经，具有养肝明目、补血安神等功效，对于肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的辅助缓解作用。并且枸杞水还具有安神的功效，所以睡前喝枸杞水还有一定安神、助睡眠的作用。
建议睡前适量喝枸杞水，由于夜间人体的循环系统功能减弱，新陈代谢较缓慢，肾脏等器官都处于功能较低下的状态，如果睡前过量喝枸杞水，会加重肾脏负担，可能会对肾脏造成不利影响。
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