酵素是不少的人会选择的保健养生食品，那么，有些人经常服用酵素，知道酵素对身体健康有好处，但是具体有哪些好处自己却不是特别的清楚，那么，如果您想要知道吃酵素的好处，就要看看下面的内容，接下来跟酵素小编一起了解一下，经常吃酵素，你有这些变化吗?
目前为止，从酵素中得到的成分主要有氨基酸、多糖、蛋白质等，以及部分微量元素。因其具有非常好的排毒化瘀功效，常用于改善便秘，肠胃，三高症、心脑血管疾病的预防与助治疗。
但它也是“防病治病保养”三位一体的“药食同源”的食疗产品，用作保健，能够排毒养颜、祛痘淡斑、提高免疫、缓解疲劳、安睡助眠等。
吃上酵素，身体渐入佳境！
酵素是“药食同源”的食品，没有毒副作用，因此可以长期服用，并且也只有长期服用才能达到食疗效果。
吃酵素身体会有这些变化？
1. 酵素能改善血液微循环、活血通脉，坚持吃酵素，可以改善月经不调的问题，并且能让你的月经准时而至，不再痛经，甚至能缓解提前闭经的症状。
2. 坚持吃酵素，你的容貌会让早衰者十分羡慕。因为酵素有双向调节人体代谢的功能，是延缓衰老的良品。
3. 如果你坚持吃酵素，你会发现自己不再需要昂贵的化妆品了。酵素排毒能让养颜因子祛除皮肤瑕疵，并对晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等有明显改善效果。血液循环的增强，可改善因血瘀气滞而导致的皮肤晦暗。
4. 坚持吃酵素，你会发现你的记忆力增强了，睡眠也变好了。因为酵素有双向调节作用，提高记忆力，缓解上班带来的疲劳感。晚上吃酵素，能镇定安眠。
5.“流水不腐，户枢不蠹”，通过酵素，加快体内气血循环代谢，使体内多余的、有害的物质排出体外，防止代谢多余产物存积，这样就能有效的预防和治疗三高一类的疾病了。
6. 坚持吃酵素，你会发现你的肝脏功能变得更好了。因为酵素内含的肽酶能促进肝脏新陈代谢，并平衡肝脏脂肪吸收能力，促进脂肪分解，进行必需的脂肪吸收。
7. 坚持吃酵素，你会发现心脑血管疾病得到缓解。因为酵素能够预防和改善多种心脑血管疾病，比如：冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
1、酵素长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。可以降血压、降血脂、饮酒后保护肝脏；
2、酵素具有明显的抗血栓作用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用；
3、坚持服用酵素能够强化人体免疫力的功效，有专家预计酵素很有可能成为将来延缓某些疾病的狙击手。
4、长期服用酵素具有防病治病、保健强身的功效；
酵素和其他食疗产品一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能“药”到病除。喝酵素不上火，适合长期保健养生，这是酵素和其他补药不同的地方。
注意观察身体，在服用一段时间后，随时关注自身感觉。定期检测血压、血脂、血糖等指标的变化情况，注意坚持服用。酵素适合长期服用，无毒副作用，长期吃效果更好。
别以为，男性不能吃酵素！！
1、酵素清理男性的血管，长期服用酵素能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，软化血管，促进血液健康。
2、酵素调理男性的三高，有脂肪高、血糖高、血压高的男人常吃酵素能有效降低血脂，促进蛋白质和肝脏DNA（核酸糖代谢）的合成，对血糖也有双向调节作用。
3、酵素补充男性的血量，活血化瘀、补血养血：酵素具有双向调节功效，能消除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝循环，增加血流量，从而增强耐缺氧能力，改善组织缺氧及降低组织耗氧。
4、酵素预防男性的多重疾病，能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。酵素主要成分具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等“药理”作用。可以有效防治各种心脑血管疾病。
5、酵素调节男性的免疫力，酵素具有免疫调节剂作用，使过低或过高的免疫反应恢复正常，而不干扰机体正常的免疫反应作用。
6、酵素促进男性细胞再生，男人吃酵素对身体均有很好的效果，酵素能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。
吃酵素，仅仅靠坚持是不够的，还要......
选择好品质的有保障的酵素，酵素的品质是决定效果的主要因素。
调整不健康的生活方式，很多人把酵素当“万能药”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下，以为服用酵素就可以保住健康。
酵素不是“神药”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。因此，服用酵素的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让酵素真正改善你的健康。
酵素营养丰富，含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理作用。吃酵素类似于一种健康投资，没有问题的时候可以预防问题，排毒养颜，提高人的精神状态，增强免疫力等；有问题的时候，可以起到缓解、改善的作用，减少伤害。这些都不在“治疗”范围内，需要你理性看待，正确认识。
吃酵素，不仅要坚持服用，还要有健康的生活方式等。
酵素，是对健康的投资；
酵素，是对未来的投资；
酵素，是对家庭的投资！
今天，你吃酵素了么？
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