相信经常性感冒的人会发现一个非常奇怪的现象，就是自己在感冒之后进行正常的呼吸的话，鼻子里面就会有一种灼烧的感觉。特别是有一些人在感冒之后出现了流鼻涕的现象，这种灼烧的感觉就会越来越严重了，今天小编就来跟大家说一说，该如何进行缓解？
一、大量的喝水。
不管是感冒发烧还是其他的疾病，都是必须要大量地喝热水。而像一些女性，大量的喝热水也能够有助于减肥，能够让身体的代谢功能变得更快一些。在喝了热水之后，我们睡一觉就会感觉到身体舒服了很多，但是大家需要知道一定不要去喝矿泉水，一定要喝温开水，这样的话会让身体更加的舒服一些。
二、喝一些盐开水。
在早晨吃完饭之后，大家可以用比较烫的温开水加入一些盐，等到盐化了之后再喝下去，这样的话也可以杀死咽喉部的病菌。因为我们在感冒发烧之后会有咽部肿胀的现象，而盐水也是有一个杀菌的作用，所以说大家也可以使用这个方式。这样的话，也能够让自己的嗓子以及鼻子更加的舒服一些，而且也不会再出现流鼻涕的情况了。一杯水，大家可以分20次吞下去，慢慢的吞下去，这样的话也能够让鼻子更加的舒服。
三、总结。
在感冒之后，大家自己多补充维生素C，比如说多吃一些橙子，或者是提子这些水果除了补充维生素C。我们一定要大量的喝水，一定要喝到自己频繁的上厕所为止。频繁的上厕所可以加速体内的循环，让身体当中的病毒被代谢出去。而且也要注意保暖，千万不要让自己再受动了，特别是在冬天的时候感冒。以上就是一些注意事项，大家一定要注意。
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