天气越来越热，很多人的日常都开始离不开冷饮、冰淇淋等冰冷食物，而且越冰凉感觉吃得越爽。然而需要提醒的是，食用这些冰冷食物切忌任性，因为它们不但伤身，甚至还可能要命！
冰淇淋刚吃完，大脑竟被“冻住了”
案例
近日，26岁的武汉市民小王，外出办事回家，热得大汗淋漓，她赶紧开空调并把温度调至22℃。坐下来后先猛灌了半瓶冰可乐，还嫌不解暑，又抱起一大盒冰淇淋吃，不到10分钟全部下肚。谁知冰淇淋刚吃完，小王突然头痛欲裂，赶紧到家附近医院就诊。
接诊的医***发现，小王的头痛是典型的“冰淇淋头痛”，学名又叫“蝶腭神经节神经痛”，和一次性进食大量冰冷食物有关。
什么是“冰淇淋头痛？”
医***介绍，“冰冷食物进食过量，上颚就会被迅速冷却，而上颚后部正好有一个神经中枢，这时，神经中枢的神经群会向大脑发送信号，以改变体温。”当冷食吃得太多时，这些神经群就会被过度***，向大脑发送错误的信号，导致大脑动脉痉挛，就像脑子被“冻”住了一样，血流猛地冲击痛觉神经末梢，这时人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。
而等到上颚温度恢复正常后大脑就会“解冻”，头疼也随之解除，但有的患者症状明显。因此，专家建议小伙伴们吃冰淇淋、冰饮料、冰西瓜时，不要过急过快，最好是在嘴里先含一含再下咽。
喝冰可乐喝出胃穿孔
案例
57岁的大连市民刘先***以前胃就不好，因饮酒过多，曾经出现过胃出血，之后虽然没有再犯，但也不时出现胃疼的情况。
某日他外出回家，把冰箱里两瓶可乐拿出来喝了，之后他的胃里像着火了一样烧得难受，当天下午就因为胃部疼痛难忍，刘先***被家人送到医院。
医***检查，他胃部溃疡处发***胃穿孔，后经过手术，胃切除了2/3他才保住性命。
喝了冰啤酒后，肚子“爆炸”了
案例
2016年8月，武汉55岁的老赵吃饭时喝下了三瓶冰啤酒，之后就去洗热水澡。当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，家人发现后，赶紧将他送到家附近医院。
原来是冷热***后，脾动脉瘤“爆炸”了，短短几个小时里出血量达4000毫升，相当于流光了人体80%的血，呼吸、心跳一度骤停。经过连夜急诊手术，才将他抢救过来。
夏日品尝冷饮的正确姿势
选择合适时间
饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
每次要吃得适量
不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支；喝冷饮每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。
冷饮要“慢”喝
喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠***较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛***大脑血管、咽喉、呼吸道。
大汗后别马上喝冷饮
刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
冷饮在冰箱中贮存久了别喝
冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
一岁以下儿童最好不要吃冷的东西
1周岁之内的婴幼儿，他们的肠胃粘膜十分娇嫩，基本没有什么抵抗力，所以一周岁以下的儿童最好不要吃冷的东西。还有像体弱的老年人也应该注意，尽量少吃冷饮。
冷饮热饮间隔半小时以上
夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且对肠胃的损害也很大，对人体肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。
领导说了，
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编辑|心语
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